Podcast Episodes

一歩先いく楽しみ方で！想像力が生き抜く肝

スポーツ観戦･アニメ･ドラマ…

等一見受け身の娯楽でも先の展開を予測

しながら楽しみましょう♪

先の予測する想像力が備えと受容する力を

同時に養ってくれます。

実生活では最悪を想定する事も災害教育や

不安をあおる情報に右往左往させられない

ためにも大事。

先を読む習慣が付くと、

予想と違って…

2 years, 5 months ago

人の気変わりと一期一会

人の気変わりは、

早いし理由もよくわかりません。

どんなに今親し気な関係でも

明日には疎遠になる･距離を置かざるを

えない、かもしれません。

今眼の前の人が好きやろうと嫌いやろうと

”これが会える最期かも”という気持ちで

接し挨拶を交わしていきましょう。

そうすれば、

合わない人でも

一回一…

2 years, 5 months ago

順風ばかりではつまらんっ

うまくいかない、

からこその面白みを感じ見つけるように

しましょう。

順風ばかりでは

　・耐性がつかないので

　　うまくいく迄の過程で止めてしまい

　・小さな逆風落ち込みでも大きく感じて

　　ストレスに

なってしまいます。

人間、

欲が深いので当初の"成功"にばかり眼が向き

小さな”うまくいっ…

2 years, 5 months ago

有名なあの人も最初はへたくそ

始める時はみんなへたくそ。

あの有名なスポーツ選手も棋士も

芸術家も…みな、です。

気にせず、

興味がある･面白そう、

と思えるものにあれこれ手を出し

たくさん失敗しながらでも

やり続けられる生きる原動力を

作っていきましょう↑

先生など、

大人は”好きなことを仕事に”

なんて言うかもしれま…

2 years, 5 months ago

他人は比較対象でも敵ではない

他人は自分との優劣を決める対象でも

ないし、敵でもありません。

遺伝子･生まれ育った環境･経験値も全て

違って比較出来ないんですから

そもそも比べるのが間違い。

他人からは必ず学ぶものがあります！

仮に嫌な思いをしたとしても…。

反面教師にもなり得るし、

この先の人間関係でストレスを

感じない…

2 years, 5 months ago

幸せに「なる」,ではいつまでもなれない

今既に幸せで”ある”！

ここからスタートしましょう♪

今不幸せに感じているのは

成功していないからですか？

ものすごい数の精子と卵子の生存競争を

勝ち抜けて今の自分が存在するのは事実。

これは既に成功では？

自分が今在る事の奇跡に気付く！！！

スタートを間違えなければ

　・求めや期待が…

2 years, 5 months ago

自己肯定の勘違い 出発点を間違えない

今現時点での

自分の”ダメなところ”や”出来ないところ”

”劣っているところ”を優しく包み込むように

認めてあげましょう。

優れているところを認める事から始める

自己肯定感は常に他人との比較が必要なので

すぐに劣等感を生みます。

これって他人に依存、

寄り掛かっているのと同じなんですよね。

2 years, 5 months ago

なんとかなる！そのココロは？

なんとかなる！

理由は

”これまでもなんとかしてきた”

し

”なんとかなってきた”

から”！

もし理由になってないように感じたら…

もっと自分に自信をもって下さい！

と強くお伝えしたいです。

過去にもそんな不安がたくさんあって

これまでも乗り越えてきたじゃないですか！

今、将来先々への不安…

2 years, 5 months ago

朝,起き易く 簡単実践的な膝立て

二度寝出来ないけど布団から出たくない！

そんな時はまず「く」の字に膝を山なりに

立てましょう。

簡単な方法ですが侮るなかれ。

無意識に足を延ばそうとするので、

膝を立てたまま寝るのは結構難しく

二度寝を防げます。

また、

膝を立てた直後からふくらはぎやふとももの

マッサージを始めれば徐々に…

2 years, 5 months ago

常に人は反対を求めるもんだ…と気付くと得られるスキル

常に人は反対の状態を求めてしまうもんだ、

これに気付けるといちいち反応せずに流し、

出来る眼の前に淡々と取り組めるように

なります。

仕事があれば休みたい、仕事が無ければ不安…。

身体が元気で動いていればこれまた休みたい、

病気等で安静にしていれば早く動けるようになりたい…。

やる事が多けれ…

2 years, 5 months ago