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マイナスデフォルトだから小さなプラスが大きくなる_
Published 2 years, 1 month ago
Description
きつい･苦しい･面倒･空しい、
が当たり前。
これはマイナス思考でしょうか？
きつい･苦しい･面倒･空しいが当たり前になると
・いちいち不満→怒り→ストレス
・眼の前の今に集中して充実･満足が増える
プラスがより大きく感じられる幸福感に
包まれます。
いままでマイナスと感じていたのを
普通にする。
私もまだまだ難しい時がありますが、
精進して参ります↑p(＾＾)q