Podcast Episodes
Back to Search
深入探討【營養師揭秘 | 黑芝麻粉這樣吃最有效！補鈣、烏髮、助眠一次搞定】
資料來源: 健康2.0
您知道嗎？黑芝麻粉不只是傳統的美味，更是被營養師認證的「超級營養寶庫」！這一集，我們將深入探討黑芝麻粉的強大健康效益與正確吃法，讓您輕鬆將其融入日常保健。
黑芝麻粉富含多種營養成分，對人體有多方面的幫助。特別是其高鈣含量，每 100 克黑芝麻含有 1479 …
7 months, 1 week ago
深人探討【過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質】
資料來源: 華人健康網
你知道為什麼蘋果切開後會變色，鐵器會生鏽嗎？ 這些「氧化」反應若發生在人體內，將會形成不穩定的**「自由基」**，進而造成細胞被攻擊，加速老化！
財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師在本集節目中深入解析，當體內出現過度氧化時，可能導致哪些健康問題，包括加速老化、引發…
7 months, 1 week ago
深入探討【小孩「慢性發炎」不是老人才有！營養師：外食族只吃益生菌沒效？您需要的「黃金飲食法則」】
資料來源:
各位聽眾朋友大家好！您是否因為生活忙碌，常讓孩子跟著您一起吃外食？您以為只要補充益生菌就能調整體質、增強抵抗力嗎？
本集節目，我們邀請到 黃淑惠 資深營養師 來深入解析，慢性發炎並非是老人的專利，任何年齡都可能發生。當孩子長期跟著大人外食，容易因為營養失衡（例如精緻澱粉、高油…
7 months, 1 week ago
【她不是美食家，卻用相機記錄健康｜乳癌癌友抗癌的真實故事📸】
這是一位乳癌癌友親身的學習與成長故事。
她在癌症關懷基金會的【癌友飲食指導專班】中，學會了如何用「拍照」和「分類」來記錄自己的餐盤，不只幫助自己掌握份量，更能回顧飲食變化、看見進步的軌跡。
她分享到：
📸 外食時先把食物分類再拍照，方便之後記錄份量。
🥗 利用「黃金密碼」…
7 months, 1 week ago
【心臟病×癌症】致命連結曝光！魏崢院長揭開沉默殺手的真相 陳月卿 ft. 振興醫院院長 心臟權威 魏崢醫師
心血管疾病跟癌症的的致命連結，你知道嗎？
若遇到到院前心跳停止(OHCA)，送醫後流程是….？
心臟疾病的警訊與緊急處置，你會幾招？
「主動脈剝離」vs「心肌梗塞」：如何辨別關鍵徵兆？
癌症治療也可能傷心臟？「心臟毒性」是什麼?!
癌症與心血管疾病竟有致命連結！該如何預防？
醫者…
7 months, 1 week ago
深入探討【神經科學 x 養生智慧 | 告別失智恐懼！60歲後「整理大腦」活出長壽又清醒的第二人生】
資料來源: 本會直播
您是否擔心隨著年齡增長，記憶力會不斷退化甚至罹患失智症？本集節目邀請到神經內科 方識欽 醫師，揭示短期記憶力變差並不等於失智症。方醫師分享，雖然海馬迴約在60歲會萎縮，但透過「為腦袋清倉」的整理習慣，例如文字或口述的輸出，可以讓大腦功能保持夠用。我們也將探討人生轉型的…
7 months, 1 week ago
【你吃的食物，決定你的健康！】
感謝全癌連邀請本會參加 2025 年「國際照顧博覽會」，並提供現場畫面 🙌
你知道嗎？雖然基因會影響癌症發生，但其實高達 90%-95% 的癌症與外在環境有關，其中有 30%-35% 是由飲食引起的！
—— “You are what you eat.”
中醫講究「藥食同源」，食物本身…
7 months, 1 week ago
深入探討【百歲的秘密：學會沖繩長壽村「彈性素」飲食法，減碳、護心血管、又抗癌！】
資料來源: 健康2.0
在本集節目中，我們將帶您深入探討被WHO正式認證為「世界上最長壽的地區」——日本沖繩大宜味村的長壽傳奇。這個擁有超過160位95歲以上長者的村落，其驚人的健康來自於獨特的飲食智慧。
郵政醫院營養師黃淑惠指出，大宜味村居民的飲食型態強調天然、低鹽、高纖。他們每…
7 months, 2 weeks ago
深入探討【《食安真相 vs. 癌王迷思》：食物冰太久會得胰臟癌？醫師與營養師的專業拆解】
資料來源: 事實查核中心
近期國內談話節目與媒體報導頻頻宣稱，像是「食物冰太久」、「發霉食物不丟棄」、「使用材質不明鍋具」等三大不良飲食習慣，是導致「癌王」胰臟癌的關鍵原因，甚至直指致癌關鍵竟是冰箱！這些說法是否正確，讓許多關心健康的聽眾感到恐慌。
本集節目將為您釐清事實。我們將引…
7 months, 2 weeks ago
【護眼大作戰】營養師 黃淑惠 親授！告別惡視力，預防黃斑部病變的6大黃金營養素
資料來源: 健康2.0
現代人長時間使用3C產品，「惡視力」成了全民隱憂。許多民眾會選擇補充葉黃素來保養眼睛。但是，您知道除了葉黃素和玉米黃素之外，還有哪六種關鍵營養素才能真正保護視網膜，預防黃斑部病變嗎？
本集節目邀請營養師黃淑惠，一次公開六大護眼秘訣！我們將深入探討：
葉黃…
7 months, 2 weeks ago