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深入探討【謠言終結者 | 香蕉跟牛肉、哈密瓜一起吃比砒霜還毒？專家深度破解網路「食物相剋」迷思！】
資料來源: 事實查核中心
聽眾朋友大家好，您是否也曾在網路上看到：「19歲女生患大腸癌去世，醫生告誡：香蕉和它一起吃比砒霜還毒」這類嚇人的文章呢？
最近，許多關於香蕉不能與哈密瓜、優酪乳、馬鈴薯、紅薯、牛肉或阿斯匹靈等一起吃的傳言廣為流傳。但您知道嗎？這些說法毫無科學根據，是典型的…
7 months, 3 weeks ago
深入深討【甲狀腺拉警報 | 女星驚見結節！營養師揭密：3大「抗壓營養素」與維生素 D、硒、鋅，助您平衡荷爾蒙、遠離甲狀腺癌】
資料來源: 健康2.0
親愛的聽眾，您是否也曾擔心甲狀腺結節找上門？51歲台語歌手楊慧絜半年前就赫然發現自己有3顆甲狀腺結節。
本集節目邀請 中西營養學權威 黃淑惠 資深營養師，為您深入解析甲狀腺的健康管理秘訣：
抗壓必備： 壓力對甲狀腺不利！我們將解析維生素 C（提升抗壓能力）、色…
7 months, 4 weeks ago
深入探討【護肝新解方 | 不用藥物！四週讓肝指數下降 43% 的生活醫學實證】
資料來源: 康健
大家好，歡迎來到今天的健康解方！您是否感到疲勞、身體發炎指標居高不下，甚至體檢時被告知「肝指數超標」？臺灣成人脂肪肝的盛行率接近三成三，肝臟健康已成為都市人面臨的普遍挑戰。
今天 黃書宜 營養師要分享一個令人振奮的臨床案例與科學解方：如何透過簡單的飲食與生活策略，…
7 months, 4 weeks ago
深入探討【168斷食越減越肥？營養師：沒注意「這點」減肥絕對失敗！】
資料來源: 女子漾 潮健康
您是否為了追求窈窕身材嘗試了風靡一時的 168斷食法，卻反而陷入「越減越肥」的窘境？
癌症關懷基金會的 簡鈺樺 營養師揭露了「間歇性斷食」的真相與誤區。營養師強調，減重絕非越快越好，極端飲食如節食、斷食，可能導致 掉髮、月經失調或膽結石 等健康風險。一般…
7 months, 4 weeks ago
深入探討【新冠喉嚨痛像刀割？營養師揭密：16種必吃「修復食物」與6大禁忌】
資料來源: 健康2.0
哈囉，各位聽眾朋友，歡迎收聽「食在好聰明」（此處使用源頭中提及的健康/動漫主題）。我們知道，最近一波疫情中，新冠喉嚨痛的症狀特別劇烈，許多人都形容像是刀割一樣，難以吞嚥。
為什麼這次的喉嚨痛這麼嚴重呢？小兒科醫師林應然解釋，新冠病毒進入體內後，會與上呼吸道的 AC…
8 months ago
深入探討【九層塔是「長壽草」？揭穿AI健康影片的陷阱：誰不適合吃九層塔？】
資料來源: 事實查核中心
親愛的健康愛好者，您最近是否也刷到一支聲稱「九層塔驚人秘密！每天3片，護肝、強腦、抗老一次到位」的影片？這個被稱為「長壽草」的傳言在網路上熱傳！
本集節目邀請專家，帶您深入查核這類夾雜錯誤訊息的AI生成影片。我們將揭示為何宣稱九層塔的健康益處，例如護肝、防…
8 months ago
【養生名家 台大教授 蔡璧名 辭世，她以「穴道導引」全身全心，為癌友傳達療癒智慧與世人長存】
資料來源：太報／早安健康
國立台灣大學中文系教授蔡璧名，是著名的莊子思想名師與作家，同時也是深研道家思想與養生哲學的養生名家。本集節目將深入探討她是如何將學術研究與親身實踐結合，開創出嘉惠無數人的「穴道導引」身心功法。
蔡教授 出身於醫學世家，父親 蔡肇祺 更是太極拳宗師鄭曼青的嫡…
8 months ago
【飲食法大破解 | 地中海、得舒、168、生酮，哪個最適合我？預防失智、穩定血壓的飲食關鍵！】
觀看直播 https://youtube.com/live/xES-MVya5jE
💟講義精華 https://reurl.cc/rYmX5O
您是否常在找尋最有效的健康飲食法？
你知道「吃對方式」比「吃多營養」更重要嗎？
17年臨床營養經驗的 劉菊秀 營養師，帶你一次破解熱門飲食法…
8 months ago
深入探討【綠主張特輯 | 營養師教你提升免疫力：掌握「全食物」原則，吃出抗氧化力！】
資料來源：農傳媒
您是否曾擔心食品添加物的潛在危害？越來越多人開始追求天然、不加工的飲食，這就是我們今天要探討的「全食物」飲食取向！
在本集節目中，我們將邀請 黃淑惠 資深營養師為您解析「全食物」的精髓：所謂「全食物」，就是攝取天然、完整、沒有加工精製過的食物。看不到原型或無法分辨…
8 months ago
深入探討【健康超級食物大揭密 | 選對「燕麥」才能降膽固醇、穩血糖！營養師破除常見迷思】
資料來源: 健康2.0
您是否以為所有的燕麥產品都一樣健康？燕麥一直是備受喜愛的超級食物，但市售產品的加工方式和添加物大不相同，隱藏著您可能不知道的「健康陷阱」。
本集節目特別邀請 黃淑惠 資深營養師，教導聽眾如何聰明選擇燕麥，以達到改善血脂、穩定血糖的實際效果。
燕麥的黃…
8 months ago