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深入探討【黃豆顧肝、穩血糖！營養師親授豆漿4大黃金搭配，輕鬆提升免疫力】
資料來源: 聯合新聞網
您是否正在尋找天然、營養又富含優質植物性蛋白的飲品來開啟美好的一天？早餐來一杯 豆漿 是許多人的習慣。本集我們將深入探討黃豆的超級營養力！
營養師陳冠蓉指出，黃豆富含大豆異黃酮和膳食纖維。這些成分不僅有助於保護肝臟、調節血糖，還能提供持久的飽足感。此外，黃豆中的卵…
8 months, 4 weeks ago
深入探討【毒雞蛋風暴別慌張！營養師教你：4招助肝臟排毒，多吃『這色』蔬菜建立最強防護力！】
資料來源: 自由健康網
近期芬普尼毒雞蛋事件引發了民眾不安。在食安風暴與資訊轟炸的時代，我們該如何保護自己和家人的健康？本集節目將為您解答！
癌症關懷基金會與專業營養師提醒，多元飲食是最簡單、最安全的防癌飲食技巧之一。多元飲食不僅能讓身體攝取的營養素更完整、更均衡，調節免疫力與抗發…
9 months ago
深入探討【菜價飆漲免驚！營養師推薦兩大「平價高營養」抗癌法寶：菇類與芽苗的秘密】
資料來源: TVBS
聽眾朋友大家好，最近楊柳颱風剛走，您是不是也感受到荷包縮水了呢？根據最新消息，雲林西螺果菜市場的平均交易價格已來到每公斤 72 元，創下歷史新高。連小白菜都可能飆破每公斤百元大關！很多人因此買不下手，但又不能不吃蔬果。
今天我們邀請營養師來分享，如何在菜價高漲…
9 months ago
深入探討【強效抗癌不必花大錢！大豆、金針菇等4大「平民食材」助你降低11%癌症風險！】
資料來源: 如果云知道
癌症已連續 40 多年佔據國人十大死因之首，面對這個健康頭號敵人，抗癌食材真的必須昂貴又難尋嗎？本集節目特邀營養師，告訴您冰箱和超商隨時可見的四種「平民菜」，如何成為您抗癌路上的強大保鑣！
首先登場的是 大豆製品（包含黃豆、黑豆、豆漿、豆腐等）。過去，許多患…
9 months ago
深入探討【營養師揭秘 | 黑芝麻粉這樣吃最有效！補鈣、烏髮、助眠一次搞定】
資料來源: 健康2.0
您知道嗎？黑芝麻粉不只是傳統的美味，更是被營養師認證的「超級營養寶庫」！這一集，我們將深入探討黑芝麻粉的強大健康效益與正確吃法，讓您輕鬆將其融入日常保健。
黑芝麻粉富含多種營養成分，對人體有多方面的幫助。特別是其高鈣含量，每 100 克黑芝麻含有 1479 …
9 months ago
深人探討【過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質】
資料來源: 華人健康網
你知道為什麼蘋果切開後會變色，鐵器會生鏽嗎？ 這些「氧化」反應若發生在人體內，將會形成不穩定的**「自由基」**，進而造成細胞被攻擊，加速老化！
財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師在本集節目中深入解析，當體內出現過度氧化時，可能導致哪些健康問題，包括加速老化、引發…
9 months ago
深入探討【小孩「慢性發炎」不是老人才有！營養師：外食族只吃益生菌沒效？您需要的「黃金飲食法則」】
資料來源:
各位聽眾朋友大家好！您是否因為生活忙碌，常讓孩子跟著您一起吃外食？您以為只要補充益生菌就能調整體質、增強抵抗力嗎？
本集節目，我們邀請到 黃淑惠 資深營養師 來深入解析，慢性發炎並非是老人的專利，任何年齡都可能發生。當孩子長期跟著大人外食，容易因為營養失衡（例如精緻澱粉、高油…
9 months ago
【她不是美食家，卻用相機記錄健康｜乳癌癌友抗癌的真實故事📸】
這是一位乳癌癌友親身的學習與成長故事。
她在癌症關懷基金會的【癌友飲食指導專班】中，學會了如何用「拍照」和「分類」來記錄自己的餐盤，不只幫助自己掌握份量，更能回顧飲食變化、看見進步的軌跡。
她分享到：
📸 外食時先把食物分類再拍照，方便之後記錄份量。
🥗 利用「黃金密碼」…
9 months, 1 week ago
【心臟病×癌症】致命連結曝光！魏崢院長揭開沉默殺手的真相 陳月卿 ft. 振興醫院院長 心臟權威 魏崢醫師
心血管疾病跟癌症的的致命連結，你知道嗎？
若遇到到院前心跳停止(OHCA)，送醫後流程是….？
心臟疾病的警訊與緊急處置，你會幾招？
「主動脈剝離」vs「心肌梗塞」：如何辨別關鍵徵兆？
癌症治療也可能傷心臟？「心臟毒性」是什麼?!
癌症與心血管疾病竟有致命連結！該如何預防？
醫者…
9 months, 1 week ago
深入探討【神經科學 x 養生智慧 | 告別失智恐懼！60歲後「整理大腦」活出長壽又清醒的第二人生】
資料來源: 本會直播
您是否擔心隨著年齡增長，記憶力會不斷退化甚至罹患失智症？本集節目邀請到神經內科 方識欽 醫師，揭示短期記憶力變差並不等於失智症。方醫師分享，雖然海馬迴約在60歲會萎縮，但透過「為腦袋清倉」的整理習慣，例如文字或口述的輸出，可以讓大腦功能保持夠用。我們也將探討人生轉型的…
9 months, 1 week ago