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深入探討【神經科學 x 養生智慧 | 告別失智恐懼！60歲後「整理大腦」活出長壽又清醒的第二人生】
資料來源: 本會直播
您是否擔心隨著年齡增長，記憶力會不斷退化甚至罹患失智症？本集節目邀請到神經內科 方識欽 醫師，揭示短期記憶力變差並不等於失智症。方醫師分享，雖然海馬迴約在60歲會萎縮，但透過「為腦袋清倉」的整理習慣，例如文字或口述的輸出，可以讓大腦功能保持夠用。我們也將探討人生轉型的…
9 months, 1 week ago
【你吃的食物，決定你的健康！】
感謝全癌連邀請本會參加 2025 年「國際照顧博覽會」，並提供現場畫面 🙌
你知道嗎？雖然基因會影響癌症發生，但其實高達 90%-95% 的癌症與外在環境有關，其中有 30%-35% 是由飲食引起的！
—— “You are what you eat.”
中醫講究「藥食同源」，食物本身…
9 months, 1 week ago
深入探討【百歲的秘密：學會沖繩長壽村「彈性素」飲食法，減碳、護心血管、又抗癌！】
資料來源: 健康2.0
在本集節目中，我們將帶您深入探討被WHO正式認證為「世界上最長壽的地區」——日本沖繩大宜味村的長壽傳奇。這個擁有超過160位95歲以上長者的村落，其驚人的健康來自於獨特的飲食智慧。
郵政醫院營養師黃淑惠指出，大宜味村居民的飲食型態強調天然、低鹽、高纖。他們每…
9 months, 1 week ago
深入探討【《食安真相 vs. 癌王迷思》：食物冰太久會得胰臟癌？醫師與營養師的專業拆解】
資料來源: 事實查核中心
近期國內談話節目與媒體報導頻頻宣稱，像是「食物冰太久」、「發霉食物不丟棄」、「使用材質不明鍋具」等三大不良飲食習慣，是導致「癌王」胰臟癌的關鍵原因，甚至直指致癌關鍵竟是冰箱！這些說法是否正確，讓許多關心健康的聽眾感到恐慌。
本集節目將為您釐清事實。我們將引…
9 months, 2 weeks ago
【護眼大作戰】營養師 黃淑惠 親授！告別惡視力，預防黃斑部病變的6大黃金營養素
資料來源: 健康2.0
現代人長時間使用3C產品，「惡視力」成了全民隱憂。許多民眾會選擇補充葉黃素來保養眼睛。但是，您知道除了葉黃素和玉米黃素之外，還有哪六種關鍵營養素才能真正保護視網膜，預防黃斑部病變嗎？
本集節目邀請營養師黃淑惠，一次公開六大護眼秘訣！我們將深入探討：
葉黃…
9 months, 2 weeks ago
深入探討【防癌新知 | 提升戰鬥力！每日「豆穀奶」與「蔬果汁」黃金比例，重建癌友免疫防線！】
資料來源: 華人健康網
癌症連續多年蟬聯國人十大死因榜首，即使治療後，身體狀態也需要特別的飲食照護才能降低復發風險。
本集節目，我們將深入探討癌友普遍面臨的營養危機：蛋白質攝取不足，導致高達 81％ 的癌存者免疫指標偏低。蛋白質是人體骨骼肌和免疫力的營養基礎。
國內研究證實，癌友…
9 months, 2 weeks ago
深入探討【「綠拿鐵」黃金公式公開！減肥降體脂、排毒初學入門指南】
資料來源: Woment's Health Today
您是否正在尋找一種簡單又高效的方法來達到瘦身、排毒的效果？從歐美國家開始引起風潮的綠拿鐵，是減肥降體脂還能助排毒的絕佳飲品！
本集節目將公開綠拿鐵達人陳月卿、小V爸傳授的最佳黃金公式，即使是初學者也能輕鬆入門。
我們將深入探…
9 months, 2 weeks ago
【第二人生：正確使用大腦，活出自在的下半場！】從多巴胺到血清素，年紀愈大愈要放下自我、利益他人 | 養生達人 陳月卿、永和耕莘醫院神經內科 方識欽 醫師
本集由 癌症關懷基金會 董事長 陳月卿 邀請 永和耕莘醫院 神經內科 方識欽 醫師，探討人生的「第二人生」課題。
面對年齡增長，許多人擔憂記憶力退化或罹患失智症。方醫師指出，短期記憶的海馬迴約在60歲會萎縮，但只要學會「整理」大腦、為腦袋清倉，功能仍夠用。整理的方法包含「輸出」資訊，如將事…
9 months, 2 weeks ago
深入探討【巨峰葡萄：延緩失智、預防癌症的超級水果！營養師教你「連皮帶籽」的黃金吃法】
資料來源: 健康2.0
葡萄是一種營養價值極高的水果，尤其葡萄皮和葡萄籽中蘊含了豐富的多酚類物質，像是花青素、白藜蘆醇和單寧酸。這些多酚具有強大的抗氧化和清除自由基功效，對健康有顯著幫助，包括改善心血管疾病、維持皮膚健康、預防癌症和延緩失智。為了將營養吸收最大化，營養師 陳冠蓉 建議大家將…
9 months, 2 weeks ago
深入探討【健康逆齡 | 陳月卿「腸胃炎逆襲」：四個飲食秘訣，狂瘦減脂，生理年齡年輕14歲的秘密！】
資料來源: 早安健康
養生達人陳月卿近日經歷了一場急性腸胃炎，但這次病痛竟意外成為她「逆齡」的契機！造型師驚訝稱讚她的腰臀線條變得更好了。她透過一套健康的飲食修復策略，成功兼顧腸胃修復與營養補充，不僅體重減少了1公斤，更厲害的是，體脂降低了3%，內臟脂肪回到理想的4。最令人振奮的是，她的體…
9 months, 2 weeks ago