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歌曲【一定要幸福】
街角咖啡店 熟悉的座位
少了你對面 習慣的笑臉
熱氣蒸騰的杯 模糊了視線
像昨天 說再見 卻沒說再見
我學著把回憶 摺疊收好
不讓眼淚 輕易地打擾
那些曾經的擁抱 溫暖的依靠
都變成 祝福的符號
你一定要開心 一定要幸福
就算未來沒有我 陪你走每一步
別再為誰停駐 …
17 hours ago
深入探討【體脂狂降、小腹變平！專為台灣人體質設計的「綠拿鐵」排毒魔法飲，10天有感大公開！】
資料來源: Women’s Health
妳是不是也想跟風歐美的「綠拿鐵」瘦身，卻擔心蔬果太冷、喝了傷胃？或者是看著國外食譜，發現食材在台灣超市既難買又昂貴？
本集節目邀請到綠拿鐵達人陳月卿與小V爸，為大家破解「越喝越寒」的迷思！我們將分享專為台灣女性「寒涼體質」改良的黃金公式。妳將會學…
3 days, 16 hours ago
深入探討【每天一碗湯真的能抗癌？解密「發酵味噌」的護心與防癌奇蹟 】
資料來源: 健康2.0
對營養成分與功效的影響
增強抗癌效果： 來源指出，發酵時間越長的味噌，其抗癌效果通常越好。在老鼠實驗中也觀察到，發酵時間越久，抑制乳癌、肺癌、肝癌、胃癌及大腸癌等癌細胞的效果越顯著。
蛋白質轉化與吸收： 味噌在發酵過程中，黃豆的蛋白質會被菌類分解並轉化為各種胺基…
4 days, 16 hours ago
深入探討【拒絕免疫崩壞！口鼻與腸道的雙重守門員：優格綠拿鐵防禦全解析】
資料來源: TVBS
第一單元：你以為的感冒，其實是「第一道防線」失守了？
探討現代人常見的「免疫崩壞」警訊：頻繁感冒、愛熬夜、外食重油、應酬飲酒。
解析守護呼吸道的核心：唾液中的免疫球蛋白IgA，它是防止微生物附著於呼吸道黏膜的關鍵。
警示：不吃早餐、作息混亂與蔬果攝取不足，會…
5 days, 16 hours ago
深入探討【 別再只記「3少1高」！營養師揭秘「3少1中2多」：8招教你吃出強韌血管，徹底擊退三高危機！】
資料來源: 常春月刊
你是不是也覺得「預防三高」就是這也不准吃、那也不准碰？其實，健康的飲食不必苦哈哈！
本集節目我們採用台北郵政醫院資深營養師黃淑惠，為大家帶來最新的飲食黃金準則。除了大家耳熟能詳的少油、少鹽、少糖，營養師更提出了升級版的「3少1中2多」原則，要告訴你為什麼「水果…
6 days, 16 hours ago
深入探討【水果吃多竟比珍奶傷肝？營養師揭密「3少1中2多」防三高黃金準則】
很多人以為健康飲食就是多吃水果，但你知道嗎？過量的果糖可能會轉成三酸甘油酯，甚至導致高血脂症。今天我們邀請資深營養師黃淑惠，打破你的健康迷思。
第一段：升級版的飲食公式——「3少1中2多」 過去我們常聽「3少1高」，現在更精確的說法是：
3少： 少油、少鹽、少糖。
1中： …
1 week ago
深入探討【夏日芒果大解密：是「抗癌神果」還是「過敏毒藥」？營養師教你避開禁忌、挑出最甜的那一顆！】
又到了芒果飄香的季節！你是不是也對那酸甜滋味欲罷不能，卻又擔心芒果太「毒」不敢多吃？
本集節目提到專業營養師，為大家深度解析這款夏日果王的真面目。芒果不僅富含維生素 A、B 群及 C，能增強免疫力、保護視力並消除疲勞；更驚人的是，它含有芒果酮酸、多酚類化合物等抗癌成分，能協助抑制腫瘤並預防…
1 week, 1 day ago
歌曲《如果有停雨的一天》｜送給每一位正在努力的你
人生的路上，難免遇見風雨與低潮，但無論再厚重的烏雲，也終將迎來放晴的時刻。
陳月卿 董事長 提到：
「人生何嘗不是如此。
有時候我們著急，希望事情立刻看見成果；
希望播下的種子馬上發芽；
希望付出的努力立刻被看見。
但生命常常不是這樣運作的。
有些成長正在地底下默默進行；…
1 week, 4 days ago
歌曲【想你的雨】有些人離開了，卻從未真正走遠
有些人離開了，卻從未真正走遠。
就像一場夜裡的雨，輕輕落下，喚醒那些曾經被愛包圍的時光。
人生或許被迫經歷「失去」與「改變」。
但走過的每一步、愛過的人、曾擁有的溫暖，都會化成一股力量，在低潮時靜靜陪著你。
治療的路或許孤單，但你從來不是一個人。
那些回憶、那些支…
1 week, 4 days ago
深入探討【三十年的委屈憋成大腸癌？哈佛名醫許瑞云揭開「情緒致癌」的隱形真相：那些你沒說出口的悲傷，身體都幫你記住了】
資料來源: 健康2.0
為什麼一個善良、孝順，自認與家人關係良好的「好人」，會突然罹患大腸癌，甚至轉移到肺部？
本集節目特別邀請到哈佛畢業、花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任許瑞云醫師，分享她門診中一個震撼人心的案例。70 歲的老趙，一直以來都是家族中公認最孝順的孩子，但他卻長期受困於「想為父…
1 week, 4 days ago