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深入探討【別忽視「火燒心」的警訊！營養師教你預防胃食道逆流，遠離食道癌危機】
Published 4 months, 2 weeks ago
Description
資料來源: 華人健康網
「嗝！怎麼中午吃的東西又跑回嘴巴裡了？」、「胸口總是熱熱、悶悶的，是心臟出問題嗎？」
許多人習慣性地認為這些症狀只是吃太飽或消化不良，但你可能不知道，長期的胃食道逆流若不治療，竟會增加罹患「食道癌」的風險！ 本集節目特別邀請癌症關懷基金會的簡鈺樺營養師，帶領聽眾深入了解下食道括約肌的運作機制，並揭開那些你意想不到的「非典型症狀」。
本集重點精華：
- 你真的了解胃食道逆流嗎？ 除了典型的「火燒心」與脹氣，慢性鼻竇炎、反覆沙啞、甚至夜咳都可能是胃食道逆流在作怪。
- 營養師的 7 大預防要訣： 從生活習慣改善起！為什麼飯後不能馬上睡午覺？穿太緊的褲子竟然也有影響？
- 飲食 3 大地雷區： 戒不掉咖啡、手搖飲或炸雞嗎？這些食物會讓你的下食道括約肌「大放鬆」，導致胃酸長驅直入。
- 情緒與胃的關係： 壓力大也會引起胃部收縮？認識自律神經對腸胃道的影響。
無論你是工作壓力大的上班族，還是經常外食的「老外」，這集節目將給你最實用的護胃指南，讓你從日常飲食中找回健康！
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