Podcast Episodes
Back to Search第509回 自転車の法改正で見直したい安全運転と疲れない乗り方
自転車の法改正で見直したい。安全運転と、疲れない乗り方の話
こんにちは。
姿勢治療家®の仲野孝明です。
最近は、自転車に関するルールや安全運転への意識が、これまで以上に求められるようになってきました。
スマホを見ながらの運転、逆走、イヤホン、傘差し運転など、危ない乗り方を見かける機会も少なくありません…
4 months, 2 weeks ago
第508回 車やタクシーで腰が痛い人へ｜お尻から乗るだけで姿勢は変わる
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「構造」の話です。
タクシーや車で腰がつらい人へ。乗り方ひとつで姿勢は変わる
こんにちは。
姿勢治療家®の仲野孝明です。
ゴールデンウィークのような連休があると、車で移動する時間が増えます。
家族で遠出をした…
4 months, 3 weeks ago
第507回 ランナーの膝の外側が痛い原因とは？腸脛靭帯炎を引き起こす5つの硬さ
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「構造・運動」の話です。
ランナーの膝の外側が痛いのはなぜ？腸脛靭帯炎を引き起こす“5つの硬さ”とは
こんにちは。
姿勢治療家® 仲野孝明です。
今回は、対談の中でお話しした内容をもとに、ランナーによく起こ…
5 months ago
第506回 体を整えるとは、生活そのものを整えること｜『沖ヨガ入門』を読んで感じたこと
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「構造・呼吸」の話です。
沖ヨガ入門を読んで感じたこと｜体を整えるとは、生活そのものを整えること
こんにちは。
姿勢治療家の仲野孝明です。
今回は、最近読んでとても印象に残った一冊、『沖ヨガ入門』について…
5 months, 1 week ago
第505回 新生活で腰痛を防ぐ部屋づくり｜姿勢治療家が教える最初に買うべき家具
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「構造」の話です。
新生活で体を壊さない部屋づくり｜姿勢治療家が考える「最初に買うべきもの」
こんにちは。
姿勢治療家の仲野孝明です。
4月は進学、就職、転勤などで新生活が始まる季節です。
引っ越しをして、…
5 months, 2 weeks ago
第504回 姿勢治療家と船酔いと姿勢と
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「構造・精神」の話です。
この前、与那国島で人生初のカジキ釣りに行ってきました。
5 months, 3 weeks ago
第503回 歩いたり走るとふくらはぎや足裏が痛くなる人へ。大事なのは「蹴る」より「離す」こと
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「構造・運動」の話です。
マラソンシーズンになると、患者さんの中にも大会に出られる方が増えます。
その中でよく聞くのが、
後半になるとふくらはぎがつる
足の裏が痛くなる
アキレス腱まわりに張りが…
6 months ago
第502回 いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「精神」の話です。
不定期に配信している、姿勢力を高めるオススメ本を紹介しました。
いつも幸せな人は「2時間」の使い方が上手い。忙しさに疲れた人へ
「時間がない」
「効率化してるのに、なぜか疲れる」
「やるこ…
6 months, 1 week ago
第501回 心の余白を作る節目の整え方
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「精神」の話です。
きっかけは、配信日が 3月20日＝…
6 months, 2 weeks ago
第500回 姿勢が整うと行動が変わる｜500回配信で見えた“生きる姿勢”の正体
【配信500回】姿勢の話を9年以上続けて分かったこと。そして「7Days飛脚380」の話もします
こんにちは。姿勢治療家の仲野孝明です。
この番組「姿勢が変わると人生が変わる」は、体の姿勢と“生きる姿勢”を整えて、人生をより豊かにするためのヒントをお届けしています。
そして今回、ついに――
毎週金曜日…
6 months, 3 weeks ago