第519回 AI時代、未来はどう変わる？『2034』から考える仕事と生き方

毎週金曜日に配信している
姿勢治療家Ⓡ仲野孝明「姿勢が変わると、人生が変わる。」ラジオ

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・…

2 months, 1 week ago

第518回 柔らかいベッドが不調をつくる？寝具と枕の正解

毎週金曜日に配信している
姿勢治療家Ⓡ仲野孝明「姿勢が変わると、人生が変わる。」ラジオ

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・…

2 months, 2 weeks ago

第517回 LDL250が180に。7日間走ったらコレステロールはどう変わる？

毎週金曜日に配信している
姿勢治療家Ⓡ仲野孝明「姿勢が変わると、人生が変わる。」ラジオ

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・…

2 months, 3 weeks ago

第516回 姿勢は頑張りすぎない

毎週金曜日に配信している
姿勢治療家Ⓡ仲野孝明「姿勢が変わると、人生が変わる。」ラジオ

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・…

3 months ago

第515回 眠れない夜に効くクールダウン3選｜百会・頭皮・耳でスッと落ち着く

頭が冴えて眠れない夜に。姿勢治療家がやっている“クールダウン3選”（百会・頭皮・耳）

こんにちは。姿勢治療家の仲野孝明です。
今回は「頭が冴えて眠れない時」に、短時間でスッと落ち着くためのクールダウン方法を3つまとめます。

結論はシンプルです。
眠れない時は、たいてい“興奮状態”に入っています。
だから…

3 months, 1 week ago

第514回 巻き肩の原因は肩じゃない｜先に動かすべきは「肋骨（胸郭）」

巻き肩・四十肩の本当の入口は「肋骨」だった｜肩より先に動かすべき場所

こんにちは。姿勢治療家の仲野孝明です。
今回のテーマはシンプルに 「肋骨を動かしましょう」 です。

巻き肩、猫背、四十肩・五十肩。
多くの人は「肩を開こう」「肩甲骨を寄せよう」と頑張ります。

でも、先に言います。
肩だけをいじっても、…

3 months, 2 weeks ago

第513回 夫婦危機！？体力は心の余裕と比例【7Days飛脚380後編】

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「運動・精神」の話です。

7Days飛脚380【後編】
富士山と暴風雨、そして青山ゴールで起きたこと（創業100周年の“走る祝祭”）

こんにちは。姿勢治療家の仲野孝明です。
今回は、仲野整體創業100周年企…

3 months, 3 weeks ago

第512回 誰も聴いていない疑惑から10年。続けた先に起きた【7days飛脚380前編】

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「運動・精神」の話です。

誰も聴いていないかもと不安になる時期から10年。続けた先に起きたこと（そして、7Days飛脚380へ）

2016年6月3日。ポッドキャストの第1回を配信しました。
そこから10年…

4 months ago

第511回 運動をやめると体は止まる｜忙しい人ほど始めたい姿勢改善の第一歩

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「運動」の話です。

運動が止まると、体も止まる。忙しい人ほど「少し動く」を取り戻したい理由

こんにちは。
姿勢治療家の仲野孝明です。

今回は、**「運動をやめないことの大切さ」**についてお話しします。

忙…

4 months, 1 week ago

第510回 椅子の高さを1cm変えるだけで体が変わる｜デスクワーク姿勢改善の基本

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「構造」の話です。

椅子の高さを1cm変えるだけで、体は変わる

同じ姿勢を続けないことが、デスクワーク時代の体を守るコツ

こんにちは。
姿勢治療家の仲野孝明です。

今回は、見落とされがちですが、実は体に大き…

4 months, 2 weeks ago