Podcast Episodes

#176: Migräne: Ist das der Ansatz, der wirklich hilft?

Trigger, Magnesium, Schlaf, Hormone: Andreas und Stefan über die Biohacking-Ansätze, die Migräne tatsächlich reduzieren können.

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1 year, 2 months ago

#175: 30 Fragen zu … Fleisch

Alles über Fleisch in 30 Fragen: Welches, wie oft, wie zubereitet? Andreas mit dem ehrlichen Biohacker-Blick auf das Reizthema.

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1 year, 2 months ago

#174: Wie das Gelenk-Wunder Flossing wirkt

Flossing mit einem Gummiband – und plötzlich sind Schmerzen weg? Andreas über die faszinierende Wirkung dieser unterschätzten Methode.

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1 year, 3 months ago

#173: Christian Burghardt: So tickt der Biohacking-Arzt

Dr. Christian Burghardt kombiniert Schulmedizin mit Biohacking: Was er täglich macht, was er seinen Patienten empfiehlt – und was nicht.

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1 year, 3 months ago

#172: Miss deinen Blutdruck!

Bluthochdruck kommt still und ist einer der gefährlichsten Risikofaktoren. Andreas erklärt, wie man misst, interpretiert und optimiert.

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1 year, 3 months ago

#171: Mastzellen: Der Grund für deine Histamin-Probleme?

Hinter Histamin-Intoleranz stecken oft Mastzellen. Andreas erklärt den Zusammenhang und was man dagegen wirklich tun kann.

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1 year, 3 months ago

#170: Die irre Bedeutung des oralen Mikrobioms

Das Mundmikrobiom beeinflusst Herzgesundheit, Hirn und Immunsystem. Was Andreas täglich dafür tut – und was du sofort lassen solltest.

Mundmikrobiom …

1 year, 3 months ago

#169: Kollagen: Das bringt’s, so nimmst du’s ein

Gelenke, Haut, Darm, Sehnen: Kollagen kann viel – wenn man die richtige Form nimmt und den richtigen Zeitpunkt wählt.

Kollagen – mehr als nur Schönhe…

1 year, 4 months ago

#168: Breitfelds Top 5: Die besten Abnehm-Hacks

Abnehmen ohne Crash-Diät: Andreas fünf effektivste Hacks zum Fettabbau – evidenzbasiert, alltagstauglich, ohne Jojo-Effekt.

Biohacker-Gewichtsmanagem…

1 year, 4 months ago

#167: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 14

Eure Fragen, direkt beantwortet: Hormone, Schlaf, Supplements, Darm – Andreas im kompakten Live-Coaching-Format.

Hörer fragen, Andreas antwortet

Sche…

1 year, 4 months ago