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#156: Breitfelds Top 5: Die Top-Hacks für den Arbeitsplatz
Stehpult, Licht, Pausen, Fokus-Musik: Andreas fünf einfachste Biohacks für einen gesünderen Büro-Alltag.
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1 year, 7 months ago
#155: Q&A: Das Live-Coaching mit Andreas, Teil 13
Hörer fragen, Andreas antwortet: Hormongesundheit, Schlaf, Darm, Bewegung – die brennendsten Biohacking-Fragen.
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1 year, 7 months ago
#154: Vom Zwicken und Verdrängen: Körperfett messen
DEXA, Caliper, Waage: Welche Methode wirklich stimmt und was Körperfett-Zahlen über die Gesundheit aussagen.
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1 year, 7 months ago
#153: Unsere aktuellen Schwächen, wie wir damit umgehen
Ehrliche Bestandsaufnahme: Wo Andreas und Stefan gerade kämpfen – und welche Biohacks ihnen dabei helfen.
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1 year, 7 months ago
#152: Peptide: Was ist dran am Wunderzeug?
BPC-157, GHK-Cu, Epithalon: Andreas erklärt, was Peptide sind, wie sie wirken – und was der Hype verdient.
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1 year, 8 months ago
#151: Gen-Test: Die Folge, die dein Leben retten könnte
DNA-Tests, genetische Risiken, personalisierte Prävention: Was ein Gen-Test wirklich über deine Gesundheit verrät.
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1 year, 8 months ago
#150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt
Timing, Dosierung, Kombis: So holst du das Maximum aus deinen wichtigsten Supplements heraus.
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1 year, 8 months ago
#149: Besser sehen: Die besten Augen-Hacks
Augenübungen, Licht, Ernährung: Was Biohacker für gesunde Augen und besseres Sehen wirklich tun können.
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1 year, 8 months ago
#148: Anti-Kater: Das sind unsere Hacks
Nüchtern bleiben war keine Option? Andreas und Stefan teilen ihre besten Hacks gegen den Kater am nächsten Morgen.
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1 year, 9 months ago
#147: Meditation mit Zielscheibe: Schießen als Biohack
Konzentration, Stille, Präsenz: Was Bogenschießen und Sportschießen mit Meditation zu tun haben.
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1 year, 9 months ago