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#136: Oura, Ultrahuman, Whoop & Co.: So vermessen wir uns
Oura, Ultrahuman, Whoop: Welcher Ring oder welches Band liefert die besten Daten? Andreas und Stefan im direkten Geräte-Vergleich.
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1 year, 11 months ago
#135: Matthias Walkners große Mindset-Lektion
Offroad-Weltmeister Matthias Walkner über Nüchterntraining, Eisbaden, Breathwork und die mentale Stärke, die ihn zum Sieger macht.
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2 years ago
#134: Wie wir mit Gluten umgehen
Gluten macht nicht alle krank, aber manche schon. Andreas mit der pragmatischen Einordnung, wer aufpassen sollte und was zu tun ist.
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2 years ago
#133: Kreatin? Nehmen! Jetzt! Alle!
Kreatin ist nicht nur für Bodybuilder. Es schützt das Gehirn, verbessert Gedächtnis und Energie. Andreas: Kreatin sollten alle nehmen.
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2 years ago
#132: Breitfelds Top 5: Supplements, die allen nützen
Die 5 Alltags-Supplements von Andreas: Was er wirklich täglich nimmt, warum er es nimmt und wer davon profitiert. Konkret, ohne Werbung.
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2 years ago
#131: Q&A: Breitfelds Coaching-Stunde, Teil 11
Mastzellen, Cortisol, Selen, Trinkwasser: Das Q&A Teil 11 mit ehrlichen Antworten auf schwierige Fragen – direkt und ohne Umwege.
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2 years ago
#130: ADHS & Biohacking: Andreas und seine Story
Andreas hat ADHS und spricht offen darüber: Was Biohacking ihm bringt, welche Hacks helfen und warum ADHS auch Vorteile haben kann.
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2 years, 1 month ago
#129: Wie hältst du dein Gehirn gesund?
Gehirn-Gesundheit ist Longevity. Andreas über Neuroplastizität, Demenz-Prävention und die Hacks für ein scharfes Gehirn bis ins Alter.
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2 years, 1 month ago
#128: BFR-Training: So wirkt das Muskel-Aufbau-Wunder
BFR-Training: Mit zwei Bändern und wenig Gewicht Muskeln aufbauen wie mit schweren Lasten. Klingt verrückt, ist wissenschaftlich belegt.
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2 years, 1 month ago
#127: Pflichtfolge! Vilmos Fux und der deep dive ins Labor
Laborarzt Dr. Vilmos Fux erklärt, welche Blutwerte wichtig sind, was oft übersehen wird und wie man Laborergebnisse richtig liest.
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2 years, 1 month ago