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#126: 1x1 des Körperfetts: braun, weiß, gut, böse
Nicht jedes Fett ist gleich. Andreas erklärt, was braunes Fett kann, warum viszerales Fett gefährlich ist und wie man es misst.
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2 years, 2 months ago
#125: Biohacking um 0 Euro: Die besten Gratis-Hacks
Sonne, Schlaf, Kälte, Bewegung, Fasten: Die wirksamsten Biohacks kosten nichts. Das Best-of der kostenlosen Gesundheits-Hacks.
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2 years, 2 months ago
#124: Hitze: Kühl und frisch durch den Sommer kommen
Bei 30 Grad cool bleiben: Andreas und Stefan mit den besten Hacks gegen Hitze, schlechten Schlaf im Sommer und Leistungseinbrüche.
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2 years, 2 months ago
#123: Denise Rudolf Frank: Die Künstlerin als Biohackerin
Künstlerin Denise Rudolf Frank über Kreativität, Biohacking, Flow-Zustände und warum Gesundheit die Grundlage jeder kreativen Arbeit ist.
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2 years, 2 months ago
#122: Besser lernen? So geht’s!
Andreas musste für den Jagdschein büffeln. Was er dabei über Lernen, Gedächtnis und Gehirn-Optimierung gelernt hat, gilt für alle.
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2 years, 3 months ago
#121: Long Covid: Das sagt der Biohacker
Long Covid, Chronic Fatigue, post-virale Erschöpfung: Was Biohacking hier leisten kann und welche Hacks wirklich Erholung bringen.
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2 years, 3 months ago
#120: Breitfelds Top 5: Die besten Ausdauer-Hacks
Ausdauer verbessern ohne Übertraining: Andreas mit seinen Hacks für Läufer, Radfahrer und alle, die länger durchhalten wollen.
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2 years, 3 months ago
#119: Q&A: Wasserstoff, Sonnenschutz, GABA, B6
Wasserstoff, Sonnenschutz, GABA, B6: Eure Fragen, direkt beantwortet. Das Q&A, das keine einfachen Antworten, aber ehrliche gibt.
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2 years, 3 months ago
#118: Inuspherese-Update: Der zweite große Waschdurchgang
Stefan war wieder in der Apherese. Was nach dem zweiten Waschdurchgang anders ist, und wie man die Entgiftungs-Wirkung am besten verlängert.
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2 years, 3 months ago
#117: Laktat: Ist das der Stoff der Zukunft?
Laktat: nicht nur Muskelschmerz, sondern Gehirnfutter. Andreas über die überraschende Karriere des unterschätzten Stoffwechselprodukts.
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2 years, 4 months ago