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#106: Mikroplastik: Jetzt wird’s ernst
Mikroplastik ist überall – im Blut, in der Lunge, im Gehirn. Andreas erklärt, wie man die Aufnahme minimiert und den Körper wieder entlastet.
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2 years, 6 months ago
#105: Biohacking für Haustiere (und ihre Besitzer)
Hunde und Katzen biohacken? Na ja. Andreas und Stefan über Schlaf, Ernährung und Bewegung für Haustiere, und was wir dabei von ihnen lernen können. …
2 years, 6 months ago
#104: Mikrobiom 2: Hurra, Simone ist wieder da!
Wir bestehen nur zu 44 Prozent aus uns selbst. Mikrobiom-Expertin Simone Kumhofer analysiert zwei Testergebnisse live und gibt konkrete Empfehlungen.…
2 years, 7 months ago
#103: Migräne! Was fällt dem Biohacker ein?
Stefan hat Migräne, Andreas hat das Wissen. Was Biohacking gegen einen der häufigsten Schmerzauslöser ausrichten kann.
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2 years, 7 months ago
#102: Smart Drugs: So hackst du dein Gehirn
Nootropika: Koffein, Ginkgo, Alpha GPC, Uridin. Andreas und Stefan über Smart Drugs, die wirklich wirken, und solche, die es nicht tun.
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2 years, 7 months ago
#101: Q10: Du bist 40+? Hier ist deine Energie!
Ab 40 lässt die Energie nach – wenn man nichts tut. Q10 pusht Mitochondrien, schützt Herz und Hirn. Andreas erklärt Dosierung und Timing.
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2 years, 7 months ago
#100: Stille Entzündungen: So besiegst du den Endgegner
Folge 100! Stille Entzündungen sind der Endgegner der Gesundheit – unsichtbar, chronisch, gefährlich. Was du dagegen tun kannst.
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2 years, 8 months ago
#099: Performen unter Druck: Musikerin Anna Müller
Musikerin Anna Müller über Lampenfieber, Cortisol, Flow und wie sie Biohacking für ihre Bühnenperformance einsetzt, überraschend offen.
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2 years, 8 months ago
#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?
Blaues Licht abends raubt den Schlaf. Hilft eine Blaulichtbrille wirklich? Andreas mit dem wissenschaftlichen Faktencheck zum Trend-Accessoire.
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2 years, 8 months ago
#097: Powernap: Schneller schlafen
Ein 20-Minuten-Schlaf mitten am Tag verändert alles. Andreas erklärt, wie der perfekte Powernap funktioniert und warum er besser ist als Kaffee.
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2 years, 8 months ago