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#097: Powernap: Schneller schlafen

#097: Powernap: Schneller schlafen

Published 2 years, 8 months ago
Description
Ein 20-Minuten-Schlaf mitten am Tag verändert alles. Andreas erklärt, wie der perfekte Powernap funktioniert und warum er besser ist als Kaffee.

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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:

Mehr über Nucalm gibt es hier.

Zur Echobell geht es hier.

Zum Neurovizr geht es hier.

Zum Glücksaffen geht es hier.

Das wunderbare Non Sleep Deep Rest-Video von Andrew Huberman gibt es hier.

Was Peter Attia mit Chuck Norris verbindet? Hier ab Minute 1:31.


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  • Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
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