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#116: Freiheit für Füße!
Stefan liebt Barfußschuhe. Andreas zweifelt. Wer hat recht? Die Folge über Füße, Faszien und warum modernes Schuhwerk uns schadet.
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2 years, 4 months ago
#115: All about Epigenetik mit Expertin Irina Juen
Epigenetik-Expertin Irina Juen erklärt, wie Gene durch Lebensstil an- und ausgeschaltet werden, und was das für deine Gesundheit bedeutet.
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2 years, 4 months ago
#114: Sexhacks: Ins Bett mit uns
Morgenlatte, Lust, Libido, Testosteron: Andreas und Stefan über Sexualgesundheit als Biohacking-Thema, überraschend offen und sehr konkret.
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2 years, 4 months ago
#113: Mitochondrien: Die Bakterien, die uns am Leben halten
Ohne gesunde Mitochondrien ist alles nichts. Andreas über die bakteriellen Urahnen unserer Zellen und wie man ihre Kraft steigert.
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2 years, 5 months ago
#112: Kollagen: Wir machen uns schön
Kollagen für Haut, Haare, Nägel und Gelenke: Was wirklich wirkt, welche Form man nehmen sollte und warum Knochenbrühe nicht reicht.
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2 years, 5 months ago
#111: Ski-Star Alex Vinatzer: Die erste Biohacking-Saison
Ski-Star Alex Vinatzer nach seiner ersten Biohacking-Saison: Was sich verändert hat, was er beibehält und was ihn am meisten überrascht hat.
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2 years, 5 months ago
#110: Knochendichte: Die Biohacking-Altersvorsorge
Starke Knochen sind keine Selbstverständlichkeit. Andreas über Knochendichte, Osteoporose-Prävention und die Hacks für ein stabiles Skelett.
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2 years, 5 months ago
#109: PFAs: Wie du den Dreck los wirst
PFAs stecken in Pfannen, Verpackungen und Kleidung, lagern sich im Körper ab und stören Hormone. Andreas erklärt, wie man sie loswird.
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2 years, 6 months ago
#108: Breitfelds Top 5: Die Schlaf-Hacks
Schlechter Schläfer? Andreas nennt seine Top-5-Schlaf-Hacks – und überraschend: Kein einziges Supplement ist dabei. Nur clevere Routinen.
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2 years, 6 months ago
#107: Q&A: Schlaf-Apnoe, NMN, Lithium, Wunden, Ärzte
Schlaf-Apnoe, NMN, Lithium, Wundheilung: Andreas im direkten Q&A-Format, Teil 9. Kurz, konkret, ohne Umwege.
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2 years, 6 months ago