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スマホの使い過ぎをやめたくなったら3 アナログ的最終手段w
デジタルに対抗するには
アナログ的方法！
スマートフォンやタブレットを使っている時
・つまらないな…
・時間の無駄だな…
とつぶやいてみて下さい。
惰性や習慣でついつい使っている時は
もういいか、と手放せるようになります。
余計なものを見させられても
時間の無駄で、
もっと大事な活動に必…
1 year, 10 months ago
スマホの使い過ぎをやめたくなったら2 手間と時間必要な仕掛け
スマートフォン…
最近使い過ぎてるような気がしている方は
既にそれだけで時間を得しています♪
使いにくくする仕掛けを作れば
さらに別の有意義な活動を増やせる時間が
増えます↑
チャック付きのケースに入れる、
ログイン時のパスワードを長く面倒くさくする、
指紋・顔認証をOFFにする、
私が行って…
1 year, 10 months ago
スマホの使い過ぎをやめたくなったら1 強制的にダウンさせる
つい、
スマートフォンやタブレットを使ってしまう
中毒性に気付き始めた皆さん。
その時間の浪費に怖さを感じつつある皆様。
思い切って中古のものや
少しバッテリー等の性能が低いものを
メインにして使い分けてみるのは如何でしょうか？
連絡や決済で大事な場面は
今使っている性能が良いものを使いつつ…
1 year, 10 months ago
思い切って支出して欲しい時 具合が悪い･怪我後痛み残る時
からだの具合・調子がわるい、
けがした…
そんな時はお金なんか気にせず
ちゃんと病院で診察受けましょうね。
私の最近の大きな失敗。
１
怪我して診察に行かず
今もまだ痛みに近い違和感があって
曲がりにくい指が10本中2本有ります。
２
咳で苦しくて寝られない程なのに
”良くなるかも”などと3…
1 year, 10 months ago
思い切って支出して欲しい時 よく使うものを買い替える
本当に必要で、
普段から毎日よく使うものは
思い切って支出して買い替える↑
もし、
時短や気分・意欲向上に繋がるのであれば
尚更。
ここで大事になってくるのが、
常日頃節制して暮らしているかどうか。
いつもは買いたい物があっても我慢！
が、出来ているからこそ
ここぞという時に支出 出来るんで…
1 year, 10 months ago
自分だけが思い悩んでるように感じたら
皆それぞれ思い悩み葛藤し
もがきながら精一杯生き抜いています。
隣の芝生はより青く見えるもの。
SNSの御蔭(?)で
他人のキラキラがよく見えるように
なっただけ。
思い悩んで苦しい時があったら
思い出して下さい、
自分だけじゃない、
皆同じだ、と。
自分だけじゃない、
って思えると逆に勇…
1 year, 10 months ago
怪我･痛い思いして凹んだら…
もっと大きな･ひどいけがをしなくて
よかった！
怪我した直後って、
痛みや不自由さから結構へこみますよね。
もしそのマイナス感情や悔やみから
離れたければ、
ヒヤリハットの事案として活かしましょう。
受け容れられたならば、
痛みも不自由さからのイライラも
早くやわらぐ…カモ＾＾
1 year, 10 months ago
日中は疲れるのが仕事
起きている間に疲れている、
のは悪いことばかりではありません。
何故なら、よく眠れるから↑
極端に疲れが抜けなかったり、
痛みや食欲不振等の不調はまた別の話。
疲れている状態を悪と
決めつけ過ぎると、
エナジードリンクやコーヒー等
高価な物を習慣的に買わされる可能性が
高まります。
起きて…
1 year, 10 months ago
不平不満も怒り
あれが無いこれが欲しい、
これは嫌だあれもイヤだ…
不平不満も怒りです。
世の中思い通りにならん。
頭でわかっているつもりでも、
感情で怒っていてはわかっていない
おと同じ。
思い通りにならなくて普通。
大きな怒りだけでなく、
不平不満にも出くわす度
何に自分が腹かいているのかに
気付きま…
1 year, 10 months ago
休み明けでブルーになったら
自分の休みの日が終わりかけて…
残念･ゆううつブルーな気持ちになってきたら
思い出して下さい。
今度は働いていた人が休む番だ、
と。
電気ガス水道･輸送･飲食店や流通小売り販売店、
消防救急…。
我々の休みは誰かの労働で支えられていた
のに気付けると、
仕事が始まるあの独特の嫌悪が和らぎます…
1 year, 10 months ago