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私(わたし)たちが求(もとめ)めるもの、

「ここにいる」という存在感は

自分(じぶん)の外(そと)にはありません。

何故(なぜ)なら

自身(じぶんじしん)は内側(うちがわ・なか)

にしか存在しないから。

中(なか)にいる自ら(みずから)をすぐに

感じる(かんじる)ためには

「重さ(おもさ)」を感じること。

立(た)っている時のかかとや土踏まずの

あたりや、座(すわ)っている時のお尻(尾てい骨)

など。

言われれば「当たり前」。

存在感覚を無意識に

外へ求めてしまうのが我々。

外へ手を伸ばさず、

内側に存在する自分の実感を高めて

いきましょう。

遠回りせずに＾＾効率よく