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行くの面倒くさいの正体判明？
なんか行きたくないな…
出掛けるのめんどうくさい…
そんな時は思い切って目標を
下げましょう、
「よし、まず着替えよう」と。
着替えるだけ着替えてみると
不思議なことに
ま、行っとくか…になり易いのに
先日気付きました。
おそらく
着替えた→損したくない、
の心理が
働いているのでは？と思われます＾＾
私の場合よくあるのが…
1 year, 6 months ago
覚悟が安心生む
自分の身体、
地球・環境・世界情勢(戦争など)…
考え挙げたらキリがない最悪なこと。
最悪なことを考えるのは
良くないことでしょうか？
ネガティブ思考でしょうか？
私はそうは思いません。
最悪こうなるかも…
と想像出来るからこそ
覚悟が出来て落ち着いていられる
のではないでしょうか。
肝が据われば
毎日準備をしながらも、…
1 year, 6 months ago
ハズレは当たり？
せっかく買ったものが不良品。
対応の良くない店員や一般人と
会う。
怒ってしまうだけでは非常に
もったいない！
実例としてつい先日、
・私：対応が不誠実な美容師に当たる
・妻：不良品の日傘に当たる
経験をしました。
そんな時はいっそのこと、
こう考え方を変えてみませんか？
「たくさんの商品・サービス
他人があって
…
1 year, 6 months ago
思い通りにならん！を普通に
コントロール出来ないことは
あきらめてほっとく。
よく言われる他人と過去然り。
ただ、
出来ることはやり続ける。
この二つが
自立・満足・納得出来る人生の条件。
…のような気がしますが
如何でしょうか＾＾
1 year, 6 months ago
サウナ神社寺院へ行かずとも
頭の中をすっきりさせたい、
おだやかな気持ちになりたい、
落ち着いて集中力を高めたい。
俗にいう、
整いたいときの選択肢を
いくつか持っておきましょう。
サービスや場所に依存した
整い方だけだと、
時間や費用の制約を受けて
ととのえなくなりますから。
おすすめは
１何も見ず聞かず
呼吸に集中する
２ボーっとする(人…
1 year, 6 months ago
よそよそしくても無礼よりまし 居てくれて当たり前か
もうすこし崩してもいいんじゃない？
その昔懇意になっていたお客様から
言われたひとこと。
その時私は何故かこう思ったんです、
「よかった、なれなれしくしていなくて」
と。
人間、
親しくなったと思った瞬間に甘えが
出てその方が居て「当たり前・当然」
と勘違いします。
そんな甘えや勘違いを防ぐためにも、
また
大切・大事と…
1 year, 6 months ago
自分を甘やかしていいときの条件とは？
やりたくないな…
面倒だな…
って、たくさんありますよね。
どんなに小さなことでも
これらをやり終えたら
しっかり自分を甘やかしてOK！
乗り越えたら、
やり終えたら
ご褒美がある！って想像出来たなら
自然と身体が前に傾きますよね。
我慢辛抱忍耐…
日本人は特に真面目を美徳と
していますが、
少々自分に厳し過ぎて
意欲の低下…
1 year, 6 months ago
耳が痛い話への拒否感 何故説教くさく聞こえるのか
聞きたくないな…
うるさいな…
本当は自分に当てはまっているからこそ
・認めたくない
ので嫌悪感が出る。
これが、
耳が痛い話への拒否感の正体です。
これをご覧の(お聞きの)
これからを担う小中高大学生の方々
(私のようにそうじゃない方も＾＾)
聞きたくない説教くさい話ほど
ほんの少しでいいので
耳をかたむけておいて欲…
1 year, 6 months ago
失くすと怖い3つの物
１家を開ける鍵(かぎ)
２財布(さいふ)
3携帯電話(スマートフォン)
なくす･紛失したときの
恐ろしさこわさは、
普段当たり前のように近くにあると
薄らいでいます。
生きた心地がしない体験は
しなくていいならしないで済む
ように…
・いつも同じ場所に置いておく
(家とかばんの中)
・置いたことを毎回確認して記憶
して…
1 year, 6 months ago
身体に違和感あるときは無理しないでほしい
なんかへんだな…
身体に違和感があるときって
ありませんか？
その妙な感覚が、
人によっては倦怠感やだるさだったり
眠気だったりや痛みだったり…
そんな時はあまり無理をしないで
欲しいです。
何故か。
身体に小さな炎症があるときは
やる気を出さない指令を出す場合が
あるからです。
その信号を違和感として身体が
出してくれて…
1 year, 6 months ago