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ことばは暖かい毛布にも刀にも
自分から出る言葉を刀にしない
ために。
自分が怒っていることに気付く。
→その場では言葉を発しない。
もし
後悔した経験があれば
そこがスタート地点。
どうしたら感情的に言わなくて
済むようになるのか。
暖かいことば掛けをするには。
余計な一言を発しず
とことん相手の話に耳を傾ける。
その後、
眼の前の方が頑張っている内容…
1 year, 6 months ago
雑談が苦手？
一見意味のない雑談にも
自分なりの意味づけをしちゃいましょう。
１相手の存在をお互い認知する
挨拶と同じ
２思わぬ良い情報が入るかも？の期待
無駄だ・やりたくない、
と思うほどその場が苦痛で辛く
なってしまいますから。
さらに、
初対面だと雑談会話がはずまなくて
当たり前です。
天気や相手が身に着けているものの
話題を…
1 year, 6 months ago
してもせんでも悪く言う人はいる
悪く言いたがる人は、
こちらが２００％頑張ってしても
そして敢えてしなくても
文句不満を言う。
10人の集団が居たら
必ずそりが合わない人嫌われる人が
いるように、
湧き出てくる不満体質の人。
上記の人ってどうしても目立つので
気にしちゃいたくなりますが…
気にする必要なかです。
・劣等感から人を悪く言って解消してる
か…
1 year, 6 months ago
恥ずかしい,を活かして強くなる
恥ずかしい。
色んな状況での感情を表す言葉ですが…
もし、
・頑張っているけど結果が出ない
・新しいこと始めたいけど
失敗したらどうしよう
・いつもは出来てるのに、小さなミス
失敗して情けない
というときに出た感情の場合。
矢印を内向きではなく外向きに
してみませんか？
人からバカにされても
あざ笑われても…
1 year, 6 months ago
幸せさがしを卒業する出発点
すでに幸せである。
気付くためのポイントは
・当たり前のなかに如何に多く
隠れているか気付く
・静かな暇な退屈な時間をもつ
こと。
しあわせ、が
どこかにあるはずと思っていると
情報や宣伝に反応動かされ
振り回され続ける。
映画ベスト・キッドにて
空手の師匠だったミヤギの言葉。
Don't think,Feel!…
1 year, 6 months ago
人の嬉しい,で倍生きるか 自分が下がるか
他人に嬉しいに自分も喜べると
数倍生きている実感が得られます。
確かに、
他人が誰かにもよりますよね。
大切な人ではない
どちらかといえば嫌い？
な人の場合は素直に拍手を送って
あげられないときも。
もし
嫉妬(しっと)嫉(そね)みひがみが
出るときがあったら、
その方の陰の努力にも目を向けてみる。
ど～しても無理なとき…
1 year, 6 months ago
身近な自分をコントロールし始めると起こる良い変化
あ、欲が出た。
欲しいほしい…こうなりたいなるはず…
あ、感情が出た。
ムカつくゆるさんふざけんな…
欲と感情が出たら
気付く→管理制御していきましょう♪
やってみると…確かに難しい、
ですよね＾＾
でも実感・納得して
はっきりわかることがあります。
自分もコントロールできんのに
他人なんてできるか！、ってこと。
そして…
1 year, 6 months ago
会いたくて…なかなか会えてない人居たら
「あの方最近どうされてるかな」
「ご無沙汰しているけどお元気かな」
とふと気になる方がいませんか？
そんな方がもしいたら、
すぐにメッセージか電話をして
一目でも会う約束をしましょう。
お互い忙しくてかなり先になっても
確約はとれなくても、短時間のお茶でも
いいんです。
なしてこげん話ばしてるか…
気になっていた方の…
1 year, 7 months ago
物にでも助けを求めるほど人は弱い
お守りや恵方巻、
スポーツや日常生活でのルーティン
同じ動作など。
良い流れにもっていきたい。
このままでいたい、
悪い雰囲気を変えたい。
たのめる・すがれるものであれば
とにかくしておかないと
気が済まないくらい弱いときが
多い人間。
だからこそ
強くありたい、
なんとかコントロール感を持っていたい
と願うその姿が愛おし…
1 year, 7 months ago
特別な事はなくていい 安心感
休みの日。
いつのも平日ふつうの日よりも
・行事やイベントがなかった
・格別に楽しい嬉しいことがなかった
・ダラダラしてた
ことで落ち込んでいませんか？
もし
ちょっとでも当てはまるフシがある
ようでしたら、
「特別なこと」にとりつかれている
かもしれません。
何気ない普通に一日を
淡々と味わえる。
身体に気になる…
1 year, 7 months ago