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迷ったときの自分の本音を知る方法
選択する・えらぶときに
自分の本当の気持ち本音に近いものを
選びたいなら。
相談した誰かから
「なんて言って欲しいんだろう？」
という視点が役に立ちます。
迷いながら選ぼうとするときに
どうしても
1世間体や他人からの評価みため
2得か損か
3不安や怖さ
など本音からは遠い要素を入れてしまいたく
なるときもあるかも…
1 year, 6 months ago
なんで他人に腹がたつのか
・自分のほうが正しいの勘違い
・なんでわからないんだ、
の押しつけ
この2つが他人に腹が立つ原因。
自分はまとも、
と思っている人同士だから
我の張り合いで大小問わず争いが
絶えないはずです。
なかなか変わらない他人を
変えようとするのは、
お金を貰ってしても
かなりしんどい・労力が掛かる
作業。
自分は偏ってる？
変？
異…
1 year, 6 months ago
ことばは暖かい毛布にも刀にも
自分から出る言葉を刀にしない
ために。
自分が怒っていることに気付く。
→その場では言葉を発しない。
もし
後悔した経験があれば
そこがスタート地点。
どうしたら感情的に言わなくて
済むようになるのか。
暖かいことば掛けをするには。
余計な一言を発しず
とことん相手の話に耳を傾ける。
その後、
眼の前の方が頑張っている内容…
1 year, 6 months ago
雑談が苦手？
一見意味のない雑談にも
自分なりの意味づけをしちゃいましょう。
１相手の存在をお互い認知する
挨拶と同じ
２思わぬ良い情報が入るかも？の期待
無駄だ・やりたくない、
と思うほどその場が苦痛で辛く
なってしまいますから。
さらに、
初対面だと雑談会話がはずまなくて
当たり前です。
天気や相手が身に着けているものの
話題を…
1 year, 6 months ago
してもせんでも悪く言う人はいる
悪く言いたがる人は、
こちらが２００％頑張ってしても
そして敢えてしなくても
文句不満を言う。
10人の集団が居たら
必ずそりが合わない人嫌われる人が
いるように、
湧き出てくる不満体質の人。
上記の人ってどうしても目立つので
気にしちゃいたくなりますが…
気にする必要なかです。
・劣等感から人を悪く言って解消してる
か…
1 year, 6 months ago
恥ずかしい,を活かして強くなる
恥ずかしい。
色んな状況での感情を表す言葉ですが…
もし、
・頑張っているけど結果が出ない
・新しいこと始めたいけど
失敗したらどうしよう
・いつもは出来てるのに、小さなミス
失敗して情けない
というときに出た感情の場合。
矢印を内向きではなく外向きに
してみませんか？
人からバカにされても
あざ笑われても…
1 year, 6 months ago
幸せさがしを卒業する出発点
すでに幸せである。
気付くためのポイントは
・当たり前のなかに如何に多く
隠れているか気付く
・静かな暇な退屈な時間をもつ
こと。
しあわせ、が
どこかにあるはずと思っていると
情報や宣伝に反応動かされ
振り回され続ける。
映画ベスト・キッドにて
空手の師匠だったミヤギの言葉。
Don't think,Feel!…
1 year, 6 months ago
人の嬉しい,で倍生きるか 自分が下がるか
他人に嬉しいに自分も喜べると
数倍生きている実感が得られます。
確かに、
他人が誰かにもよりますよね。
大切な人ではない
どちらかといえば嫌い？
な人の場合は素直に拍手を送って
あげられないときも。
もし
嫉妬(しっと)嫉(そね)みひがみが
出るときがあったら、
その方の陰の努力にも目を向けてみる。
ど～しても無理なとき…
1 year, 6 months ago
身近な自分をコントロールし始めると起こる良い変化
あ、欲が出た。
欲しいほしい…こうなりたいなるはず…
あ、感情が出た。
ムカつくゆるさんふざけんな…
欲と感情が出たら
気付く→管理制御していきましょう♪
やってみると…確かに難しい、
ですよね＾＾
でも実感・納得して
はっきりわかることがあります。
自分もコントロールできんのに
他人なんてできるか！、ってこと。
そして…
1 year, 6 months ago
会いたくて…なかなか会えてない人居たら
「あの方最近どうされてるかな」
「ご無沙汰しているけどお元気かな」
とふと気になる方がいませんか？
そんな方がもしいたら、
すぐにメッセージか電話をして
一目でも会う約束をしましょう。
お互い忙しくてかなり先になっても
確約はとれなくても、短時間のお茶でも
いいんです。
なしてこげん話ばしてるか…
気になっていた方の…
1 year, 6 months ago