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なんか行きたくないな…

出掛けるのめんどうくさい…

そんな時は思い切って目標を

下げましょう、

「よし、まず着替えよう」と。

着替えるだけ着替えてみると

不思議なことに

ま、行っとくか…になり易いのに

先日気付きました。

おそらく

着替えた→損したくない、

の心理が

働いているのでは？と思われます＾＾

私の場合よくあるのが運動前。

好きで、運動後の爽快感充実感が

わかっているにもかかわらず

めんどくさいな…がたびたび出てくる。

でも、

着替えてみるとすんなり出れるん

ですよね。。。

着替えのあとに

　・甘い物

　・好きな飲み物

　・動画視聴

など楽しみ・ご褒美を置くのも

有効です。

次回、なんか行きたくないな…

に遭遇した時、

思い出して頂けたら幸いです♪

とりあえず、着替えよっ↑