Podcast Episodes

信号を信用するな

交差点での信号。

眼の前が青になっても、

すぐには前進しない！

何故か。

赤になった方向から

車やバイク・自転車が突っ込んで

くるから。

信号の変わり際に

突っ込んでくる車やバイクが居ない

のを見る方が私は珍しいくらい

頻繁に目撃しています。

大型自動車二種免許教習時。

信号が青になっ…

1 year, 4 months ago

貯金を加速させる衝 動買い対策続編

・貯金額をより増やす

・後から後悔する買い物を減らす

ために前回提案したのが

・探す楽しみを覚える

・抑えられた快感経験を重ねる　事。

お伝えし忘れてました、

その前に大事な事を。

自問、

自分に問いかけるんです。

１「すぐ絶対必要？」

２「他で代替出来ない？」かと。

１この問いに

　「・・…

1 year, 4 months ago

衝動買いを防ぐ

１欲しい・買いたい！が出てきても

　「も少し他で安いのないか探してみよう」

　と楽しんで探しながら、興奮が収まる時間を

　稼ぐ

↓

２買わずに抑えられた快感と興奮を

　何回も経験して重ねる

１・２の小さな成功体験で

次欲しく買いたくなっても衝動買いを

抑えられるになります。

１・２の循環に入る…

1 year, 4 months ago

応援出来る存在と生きがい

応援している存在がいると

　・その頑張りをみて励まされ

　　自分も意欲がわく

　・共に生きている感覚が増す

良さがありますよね。

皆さんの推しは誰ですか？

イメージしやすいのはアイドルや

アニメのキャラクター・スポーツ選手

かもしれませんね。

身近な家族や友人知人ってのも

いいですね。

一…

1 year, 4 months ago

理解から納得と安心へ

人間が何に突き動かされているのか？

世の中でどのような出来事が起きて

いるか？

理解度が深まる度に納得と安心が

得られます。

そのために…

　１生徒学生さん方はまず出力出来る

　　語彙を増やすため漢字・読解・作文・発表

　　を頑張っておく

　２大人も機械からだけではなく

　　雑談や本からも情…

1 year, 4 months ago

毎日がつまらないとおもったら2

な～んか毎日つまらんなぁ…

と思ったら小さな違いを作って

みませんか？

俗にいう変化ってやつです。

でも、

他人から変われって言われるの

嫌な気がしませんか？

わかります。

かく言う私もそうです。

理由は

１人から動かされる感じがする

＆

２そんなに大きな変化は一気に出来ない

からのような…

1 year, 5 months ago

毎日がつまらないとおもったら1

毎日

単調・つまらない・平凡・普通、

で当たり前。

ただ、

　・起き上がれるくらいどこも痛くない

　・いつもと同じルーティンなら出来る

　・病気怪我事故が無かった

ことの奇跡に気付けるかどうか。

同じ→いや･退屈･おもしろくない

ではなく、

珍しい・有ることが難しい・嬉しい

に置き換えて味わっ…

1 year, 5 months ago

口角上げより大事な笑顔スキル 自然な笑顔に必要な要素と考え方

口角を上げましょう…

笑顔を作りたいとき、

よく言われますよね。

ただ、

眼が怖いままで口角上げると

さらに恐ろしい感じの笑顔に。

マスク必須のコロナ禍で思ったのが

口角上げよりも、目尻を下げること。

目尻が下がるがめには

外の世界を愛情をもって

見る気持ちが必要になります。

１人から変な…

1 year, 5 months ago

強い自分を目指す前に レジリエンス

人からの嫌な言動、

不運で悲しい出来事など…。

否定して一気に跳ね返すような強さ、

よりも

一瞬受け止めて流せる

方を目指す方が効率よくて楽です。

イメージとしては相撲の立ち合い。

身体を斜めにして当たり

相手力士が後ろに突っ込んでいく

イメージ。

受け流す、感覚ですよね＾＾

合気道のよう…

1 year, 5 months ago

強い自分を目指す前に 認めてあげる

出来ない・ダメな自分を認める。

理想の自分を目指す前に

大事なことです。

何故か。

こうならないとダメだ…

自己否定しながら強迫観念を

持ちながら頑張っていくのは

かなり苦しいもの。

長く続けていこうとすれば

よりしんどくなります。

うまくいかなくても還れる

自分を持ちながらも、

少しず…

1 year, 5 months ago