Podcast Episodes
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So täuscht uns die Lebensmittel-Industrie
Episode 180
Läufer:innen, Fitnessfans und Gesundheitsbegeisterte gleichermaßen setzen sich gerne mit Ernährung auseinander, achten auf Produktverpackungen und an…
1 year, 4 months ago
Intervalle sind vielfältig: was dich wirklich schneller macht
Episode 179
Intervalltraining ist der Schlüssel zu mehr Ausdauer und Tempo – das ist wohl klar. Aber welche Methode passt denn zu dir? In dieser Folge klären wir…
1 year, 4 months ago
Running Clubs: Laufen ist wieder cool
Episode 178
Allein laufen war gestern! Running Clubs boomen und machen das Laufen sozialer, motivierender und irgendwie auch cooler. Was steckt hinter dem Trend?…
1 year, 4 months ago
Die 10 größten Fehler nach der Off-Season
Episode 177
Die Off-Season neigt sich dem Ende zu, und das bedeutet: Endlich kann das Training und die Wettkampfvorbereitung wieder starten! Doch der Wiedereinst…
1 year, 4 months ago
Laufsaison planen: Mit Struktur zur Bestzeit
Episode 176
Du planst deinen ersten Wettkampf oder strebst nach einer neuen Bestzeit? In dieser Shorts Folge verraten wir dir, wie eine durchdachte Saisonplanung…
1 year, 5 months ago
5 Tipps fürs Laufen im Dunkeln
Episode 175
Die dunkle Jahreszeit ist da, aber das muss nicht bedeuten, dass dein Lauftraining auf Eis liegt! In dieser Shorts Folge bekommst du praktische Tipps…
1 year, 5 months ago
Mehr laufen: Laufumfänge richtig steigern
Episode 174
Du läufst schon eine Weile und möchtest deinen Laufumfang steigern? Bevor du loslegst, hör dir diese Shorts Folge an – egal, ob du Anfänger:in oder b…
1 year, 5 months ago
Schneller laufen durch Gehen?!
Episode 173
Gehen? Das ist doch nichts für echte Läufer:innen, oder? Viele denken, wer schneller werden will, darf auf keinen Fall gehen – weder im Training noch…
1 year, 5 months ago
Jeden Tag laufen: Tipps für gesundes Streakrunning
Episode 172
Neues Jahr, neue Vorsätze! Für viele Läufer:innen beginnt der Januar mit großen Ambitionen – und Streakrunning steht bei einigen ganz oben auf der Li…
1 year, 5 months ago
Wie schlimm ist fettiges Essen?
Episode 171
Was macht Weihnachten so besonders? Natürlich - abgesehen von der gemeinsamen Zeit mit der Familie - das leckere Essen! Zu den Klassikern zählt der f…
1 year, 6 months ago