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Übertraining – Definition, Symptome und Tipps
Episode 7
Was ist Übertraining? Können das nur Ausdauersportler*innen bekommen? Woran erkenne ich es?
Übertraining – ein Begriff, den viele Läufer*innen nicht g…
5 years, 8 months ago
10 Lauffilme, die deine Leidenschaft fürs Laufen neu entfachen
Episode 6
Fangfrage: Was ist so wichtig wie das Lauftraining selbst? Genau. Pausen. Entspannung. Mal eine Runde gammeln und die Schuhe in der Ecke stehen lasse…
5 years, 9 months ago
Training mit Kind - so kann es klappen
Episode 5
Fitte Eltern sind gute Vorbilder für ihre Kleinen. Das ist keine Binsenweisheit, sondern von Studien bewiesen. Also ran an die Sportschuhe und schnap…
5 years, 9 months ago
Suche Motivation! Wie du aus deinem Stimmungstief rauskommst.
Episode 4
Motivationsloch, Stimmungstief, Schweinehund - nenn es wie du es willst. Egal, jeder hängt mal durch. Das ist vollkommen okay. Aber längere Motivatio…
5 years, 10 months ago
Laufschuhkauf – 10 Tipps wie du zu deinem perfekten Modell findest
Episode 3
Der Laufschuhladen ist ein Dschungel für dich? Du bist überfordert vom Schuhangebot? Kein Problem. Hier haben wir etwas für dich. Kurz und knapp zehn…
5 years, 10 months ago
Sixpack - Irrtümer, Angeberwissen & Übungen
Episode 2
Der Traum vieler: einmal einen sichtbaren Sixpack haben. Einmal auf seinem eigenen Bauch zählen können wie viele Hubbel sich da so abzeichnen... Heut…
5 years, 11 months ago
Muskelkater - Mythen, Fakten und Tipps
Episode 1
Muskelkater - kennt jede*r, kann niemand gebrauchen. Wir klären, woher der kommt, warum wir den doch so gerne haben, wie er schnell wieder geht oder …
5 years, 11 months ago
Der ACHILLES RUNNING Shorts Podcast ist da!
Das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag.
Und genau das wird dich hier erwarten:…
5 years, 11 months ago