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Übertraining – Definition, Symptome und Tipps
Episode 7
Published 5 years, 8 months ago
Description
Was ist Übertraining? Können das nur Ausdauersportler*innen bekommen? Woran erkenne ich es?
Übertraining – ein Begriff, den viele Läufer*innen nicht gerne hören. Wir klären den Begriff, haben neun Symptome und Tipps wie du ihn vermeiden kannst.
Artikel:
https://www.achilles-running.de/neun-symptome-fuer-uebertraining/
Podcasts:
https://www.achilles-running.de/uebertraining-wenn-du-zu-viel-laeufst/
https://www.achilles-running.de/bluten-hormonelle-zyklus-laufen/
GEWINNSPIELE UND SPONSOREN
https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/
Musik: Audiohub - No Excuses
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