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Intervalle sind vielfältig: was dich wirklich schneller macht
Episode 179
Published 1 year, 4 months ago
Description
Intervalltraining ist der Schlüssel zu mehr Ausdauer und Tempo – das ist wohl klar. Aber welche Methode passt denn zu dir? In dieser Folge klären wir, was hinter HIIT, Fartlek, Bergsprints & Co. steckt und wie du sie optimal in dein Training integrierst. Ob Anfänger:in oder Profi – hier ist für jede:n was dabei. Viel Spaß beim Hören!
Foto: AdobeStock/AleksandarNakic von Getty Images Signature
Musik: No Excuses
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