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Laufsaison planen: Mit Struktur zur Bestzeit
Episode 176
Published 1 year, 5 months ago
Description
Du planst deinen ersten Wettkampf oder strebst nach einer neuen Bestzeit? In dieser Shorts Folge verraten wir dir, wie eine durchdachte Saisonplanung dir hilft, deine Leistung zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Ob Zielsetzung, Wettkampfauswahl oder Trainingsgestaltung – hol dir jetzt die besten Tipps, um deine Laufsaison optimal zu planen. Viel Spaß beim Hören!
Foto: AdobeStock/gustavofrazao
Musik: No Excuses
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