Podcast Episodes

Podcast 463b - Schon wieder eine Rekord-Zunahme im Urlaub? (My Way 2026 VIII)

Wie du entspannt bleibst, wenn das Gewicht plötzlich hochgeht

In dieser My-Way-Folge nehme ich dich mit auf einen kleinen Rückblick. Ich erzähle dir,…

1 month, 4 weeks ago

Podcast 463 - 49 Kilo weniger und ein neues Leben mit 70 (Interview mit Brigitte)

70 Jahre, 49 Kilo weniger. Und plötzlich wird klar, wo beim Abnehmen wirklich das Problem lag.

49 Kilo weniger. Und plötzlich ist da im Alter von 70 …

2 months ago

Podcast 462 - Was wäre, wenn... Tracken beim Abnehmen Spaß machen würde

Kalorien zählen beim Abnehmen ist nicht dein Problem, sondern deine Bewertung davon!

Dieses Kalorien zählen beim Abnehmen ist doch sauanstrengend… od…

2 months ago

Podcast 461 - Meine Gedanken zum Abnehmen in 2026

Du musst nicht an deinen Abnehmerfolg glauben, aber du wirst ihn trotzdem haben.

Seit 13 Jahren bin ich in diesem Abnehmen-Game… und ich sag dir ganz…

2 months, 1 week ago

Podcast 460 - "Perfektionismus als Chance!" (Interview mit Ulla Riemer)

Perfektionismus ist nicht dein Problem, sondern ein Hinweis auf das, was dir wirklich fehlt.

Du willst endlich „alles richtig machen“ beim Abnehmen, …

2 months, 2 weeks ago

Podcast 459 - "Vom inneren Abnehm-Krieg zum Frieden" (Interview mit Lisa)

Du scheiterst beim Abnehmen nicht am Essen, sondern an dem Krieg in dir.

„Ich war grausam zu mir.“
Ein Satz, der hängen bleibt.

In dieser Podcast-Fo…

2 months, 3 weeks ago

Podcast 458b - Mein Brief an alle Abnehmenden (My Way 2026 VII)

Der Brief, den ich mir vor Diät Nummer 12 selbst gewünscht hätte

Was, wenn das eigentliche Problem beim Abnehmen nie auf deinem Teller lag?

In dieser …

3 months ago

Podcast 458 - „Ich bin mit Waage in den Urlaub geflogen.“ (Interview mit V.I.P. Coachee Steffi)

50 Jahre Diäten! Der wahre Grund fürs Übergewicht blieb unsichtbar.

„Ich bin immer mit der Waage in den Urlaub geflogen.“

Kein Witz. Steffi hat ihre …

3 months ago

Podcast 457 - Mein V.I.P. Coaching ist jetzt für dich geöffnet

Solange du deine Emotionen isst, bleibst du dick. Punkt. Kümmere dich bitte endlich darum!

150 Kilo weniger. Und das ist erst der Anfang.

In dieser F…

3 months, 1 week ago

Podcast 456 - Heute bin ich ein ganz anderer Mensch! (Interview mit V.I.P. Coachee Madlen)

Madlens echter Durchbruch beim Abnehmen.

„Ich war gar nicht bei mir.“
„Ich habe mich verstellt.“
„Ich habe funktioniert.“

Und irgendwann war klar: So…

3 months, 2 weeks ago