Podcast Episodes

Podcast 471b - So erreiche ich meine Abnehmziele als Abnehm-Coach (My Way 2026 X)

Motivation, Einwandbehandlung und Kontinuität sind meine 3 Bausteine

Wie schaffe ich es, dass ich meine Abnehm-Ziele wirklich erreiche und auch dranb…

7 hours ago

Podcast 471 - Was wäre, wenn... du dir nie wieder Gedanken um Essen machen müsstest?

Was wäre, wenn beim Abnehmen Essen endlich wieder Essen sein dürfte?

„Was darf ich essen? Was sollte ich essen? Hab ich gut genug geplant? Wie viele …

5 days, 7 hours ago

Podcast 470 - Jetzt mal ehrlich, Dirk: "Was ist dein Problem mit WW?"

Ich habe kein Problem mit WW. Aber meine Sicht beim Abnehmen darauf hat sich verändert.

Wir haben heute eine Premiere, denn wir starten unser neues P…

1 week, 5 days ago

Podcast 469 - Sind meine Fress-Attacken emotionales Essen?

Fressattacken, Heißhungerattacken, Essensdruck: Ist das wirklich alles emotionales Essen?

„Es ist doch eigentlich nur diese eine Sache, die mir beim …

2 weeks, 5 days ago

Podcast 468 - Dirk beantwortet 10 Fragen zum Abnehmen

10 Fragen zum Abnehmen, bei denen meine Antwort vielleicht anders ausfällt, als du denkst.

Ich habe Fragen aus meiner Community gesammelt und die geh…

3 weeks, 5 days ago

Podcast 467b - Mein Leben findet statt (My Way 2026 IX)

Über Gesundheit, Trauer und was wirklich zählt

Diese My-Way-Folge ist persönlicher als sonst.

Es geht um Gesundheit, meine eigene und die meines Kater…

1 month ago

Podcast 467 - Plötzlich spricht jeder über emotionales Essen … (aber keiner bietet die Lösung)

Emotionales Essen wird gerade überall besprochen, aber bringt dich keinen Schritt weiter.

Ich sag’s dir ganz ehrlich: Mich nervt das Thema gerade ric…

1 month ago

Podcast 466 - Heißhunger-Attacken und Kalorien zählen? Das passt nicht zusammen!

Heißhungerattacken sind beim Abnehmen nicht das Problem. Wegschauen schon.

„Heißhungerattacken und Kalorien tracken: Das passt ja wohl überhaupt nich…

1 month, 1 week ago

Podcast 465 - Krafttraining und Abnehmen? So machst du es richtig! Interview mit Mark Maslow

Dranbleiben schlägt Perfektion und genau deshalb brauchst du Krafttraining fürs Abnehmen.

„Krafttraining ist kein “nice to have”, sondern Figurschut…

1 month, 2 weeks ago

Podcast 464 - Das neue Kalorien-Sparbuch (als App!)

Dein Körper rechnet beim Abnehmen nicht in Tagen. Warum tust du es dann?

Dienstagabend im Bett, Kopf rattert, schlechtes Gewissen…

„Jetzt ist es doc…

1 month, 3 weeks ago