Podcast Episodes

Podcast 455 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 3/3)

Du erreichst dein Wunschgewicht erst dann, wenn dich keine Hürde mehr aufhalten kann.

Im finalen Teil meiner Serie mit dem Motto “Abnehmen ist weder …

3 months, 3 weeks ago

Podcast 454b - It's V.I.P. Coaching Time (My Way 2026 VI)

Was Menschen ins V.I.P. Coaching führt und warum der Sommer alles verändert

Was, wenn ein einziger Satz darüber entscheidet, ob du in der Dauerschlei…

4 months ago

Podcast 454 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 2/3)

Wer Hürden umgeht, scheitert beim Abnehmen.

Du denkst beim Abnehmen, du bist „drin“ (im “Programm”) und zack … plötzlich wieder komplett raus?
Genau…

4 months ago

Podcast 453 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 1/3)

Abnehmen scheitert nicht an deinem Wissen, sondern daran, dass du die entscheidenden Hürden übersiehst.

Abnehmen ist kein Sprint. Kein Marathon. Es i…

4 months, 1 week ago

Podcast 452 - Wir starten "Die etwas andere Abnehm-Challenge"!

Im Sommer wird sichtbar, wo du beim Abnehmen wirklich stehst

Du wolltest abnehmen …
Der Sommer kommt… und mit ihm die Gedanken:

„Jetzt wird’s wieder…

4 months, 2 weeks ago

Podcast 451 - „Ich muss funktionieren!": Der weibliche Erwartungsdruck beim Abnehmen (Interview mit Christin Arndt)

Rollenerwartung an Frauen: Ein echter Abnehm-Killer!

Du funktionierst.
Du hältst alles zusammen.
Und bist dauer-erschöpft?

In dieser Podcast-Folge sp…

4 months, 3 weeks ago

Podcast 450 - Was, wenn es auch diesmal nicht klappt?

Was, wenn nicht der nächste Abnehm-Versuch das Problem ist, sondern dass du immer wieder denselben Weg gehst?

„Was ist, wenn ich es wieder nicht scha…

4 months, 4 weeks ago

Podcast 449b - Was dich hier bald erwartet (My Way 2026 V)

Blinder Fleck aufgedeckt, neues Abnehm-Bild und große Pläne für den Sommer

Was, wenn ich dir in den nächsten Wochen ein Bild male, das deinen gesamte…

5 months ago

Podcast 449 - Warum viele nicht starten, obwohl sie längst Hilfe beim Abnehmen brauchen

Warum du beim Abnehmen immer noch zögerst, obwohl du längst weißt, dass es so nicht weitergeht?

Vielleicht hast du schon mal jemanden beobachtet und …

5 months ago

Podcast 448 - Genuss, Alkohol, Geselligkeit: Muss ich das beim Abnehmen alles aufgeben?

Du musst nicht aufhören zu leben, um abzunehmen. Aber du musst aufhören, alles, was dir schadet, mit Lebensqualität zu verwechseln.

Muss ich auf Wein…

5 months, 1 week ago