Podcast Episodes

Podcast 447 - Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit dem Abnehmen zu starten?

Der richtige Zeitpunkt zum Abnehmen kommt NIE!

„Nach dem Urlaub starte ich wirklich.“
„Erst muss hier wieder Ruhe einkehren.“
„Ich will diesmal RICHT…

5 months, 2 weeks ago

Podcast 446 - Bin ich bei "Abspecken kann jeder" überhaupt richtig?

Die entscheidende Frage ist nicht, OB du hier richtig bist, sondern ob du bereit bist, wirklich etwas zu verändern.

Vielleicht hörst du meinen Podcas…

5 months, 3 weeks ago

Podcast 445b - Ich habe emotional gegessen (My Way 2026 IV)

Und das habe ich draus gelernt ...

In dieser My-Way-Folge nehme ich dich mit in meinen März und April. Ich erzähle dir, wie sich meine Quartalsplanun…

6 months ago

Podcast 445 - Selbstführung beim Abnehmen (Interview mit Julia Sperling-Behne)

Warum dein Kopf entscheidet, ob Abnehmen dauerhaft funktioniert.

So viele Menschen scheitern immer wieder beim Abnehmen, obwohl sie genau wissen, was…

6 months ago

Podcast 444 - Warum der Teller beim Abnehmen keine Rolle spielt

Warum die Telleraufteilung dir nicht mehr hilft, wenn du beim Abnehmen schon "fortgeschritten" bist.

Nach der Podcast-Folge 442 (vor 2 Wochen) habe i…

6 months, 1 week ago

Podcast 443 - Scheiterst du an deinen Erwartungen beim Abnehmen? (Interview mit Bianca-Maria Klein)

Der unsichtbare Druck, der deinen Abnehm-Erfolg zerstört.

Du glaubst, dein Problem beim Abnehmen ist fehlende Disziplin?

In diesem Interview spreche…

6 months, 2 weeks ago

Podcast 442 - Dein Klick-Moment beim Abnehmen

Das hier hält dich wirklich vom dauerhaften Abnehmen ab!

Was fehlt dir noch, damit Abnehmen auch bei dir **endlich dauerhaft **funktioniert?
Diese F…

6 months, 3 weeks ago

Podcast 441b - Der Plan ging auf! (My Way 2026 III)

Mein Fine-Tuning hat geklappt.

In dieser Folge nehme ich dich zum 3. Mal in 2026 mit meinem "My Way"-Format mit hinter die Kulissen meines Weges.

Du …

7 months ago

Podcast 441 - So ticken Männer emotional beim Abnehmen! (Interview mit Fabian vom MEN:ENCOUNTER Podcast)

Was Männer wirklich fühlen, aber nie aussprechen.

„Ich hab alles, aber keine echten Männerfreunde.“ 😶‍🌫️
Ein Satz, der mich in diesem Interview nicht…

7 months ago

Podcast 440 - Warum Essen weder "Trost" noch "gönnen" ist!

Warum emotionales Essen dein größter Showstopper beim Abnehmen ist.

Du denkst, emotionales Essen betrifft dich nicht?

In dieser Impuls-Podcast-Episo…

7 months, 1 week ago