Episode Details

Ich sag’s dir ganz ehrlich: Mich nervt das Thema gerade richtig!

Auf einmal spricht JEDE/R über emotionales Essen.
Überall. Podcasts, Social Media, selbst die öffentlich rechtlichen Medien.

Und was passiert?
Es wird wieder das gleiche erzählt wie vorher, nur mit einem neuen Begriff davor.

Wir müssen also reden und zwar darüber,

• warum dieses ganze Gerede dich nur noch weiter von der Lösung wegbringt,
  
• was emotionales Essen wirklich ist und woran du es bei dir erkennst,
  
• warum Disziplin und Verzicht hier komplett versagen,
  
• was wirklich passiert, wenn du dich „belohnst“ oder runterkommen willst,
  
• warum Essen nichts löst, egal, wie sehr es sich auch so anfühlt,
  
• was wirklich hinter Heißhungerattacken und Fressflashs steckt
  
• und was du stattdessen wirklich brauchst.

Wo Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung!

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