Podcast Episodes

#670「指導」という名の意地悪

家庭や学校、仕事場等で「怒ること」を「教えること」だと勘違いしている人が少なくないですよね。

「一度で覚えろ」「前も言っただろう」

そんな強い言葉を浴びせられ、教育の名の下に傷ついている人がいます。

しかし、感情的に怒鳴り、相手を否定することは、果たして本当に「指導」と言えるのでしょうか。

今回は、多くの…

1 month ago

#669「お前ごときがカウンセラーに？」

「カウンセラーとして起業したいけれど、自分に実力が伴っているのか不安」

「本当にクライエントさんの人生を支えられるのだろうか」

カウンセラーになろうと準備している方から、そんな葛藤が出てきているというご質問に回答します。

さらに私自身の恩師である伝説的な臨床家や、日本を代表する心理学の大家たちが、かつて…

1 month ago

#668家族への傾聴は難しい？どうすれば？

カウンセリングや傾聴を学んでいても、いざ身内を前にすると、学んだ通りにいかず手こずってしまう……そんな経験はありませんか？

なぜ家族相手だと、他の人とは違う“感情のスイッチ”が入ってしまうのか。

そして、なぜあなたの『聞いているつもり』が相手に否定的に伝わってしまうのか。

家族だからこそ生じる難しさの正…

1 month ago

#667「言葉選び」の技術

「あの時、あんなこと言わなきゃよかった……」と、自分の発した一言を後悔して落ち込んだ経験はありませんか？

長年大切に築いてきた人間関係や信頼も、たった一言で一瞬にして壊れてしまうほど、言葉には恐ろしいまでのリスクと重みがあります。

プロのカウンセラーとして、一瞬の言い間違いも許されないシビアな現場…

1 month ago

#666仕事を長く続ける3つのカギ

メルマガに寄せられた「職業相談における生成AIの活用」というご質問をきっかけに、これからの時代に欠かせないキャリア形成の考え方についてお話ししました。

ハローワークなどの公的機関でもAIの導入が進む中、相談現場でAIをどう活かし、相談者とどのようなプロセスを歩むべきなのか。

そして話は、AIによる効率…

1 month ago

#665インポスター症候群

「結果を出しても自分を認められない」

「周りからの評価がむしろプレッシャーや苦痛に感じる」

そんな感覚に心当たりはありませんか？

今回は、近年メディアでも話題の「インポスター症候群（詐欺師症候群）」について、20年以上のカウンセリング経験をもとにお話しします。

この心理は、特定の性別や高いキャリアを持つ人…

1 month ago

#664【傾聴秘話】「まっすぐ聞く」とは

カウンセリングの現場に立っていると、クライエントの方から「私の話をまっすぐ聞いてくれた」「真正面から受け止めてもらえた」という感想をいただくことがよくあります。

しかし、この「まっすぐ聞く」というのは、単に意識するだけでできることではありません。

実は、私たち人間は誰しも、無意識のうちに自分の「思い込…

1 month ago

#663【おススメ】私の情報収集術

毎日YouTubeやポッドキャスト、ブログなどで情報発信を続ける私にとって、「いかに質の高いインプットを絶やさないか」は重要な問題です。

これまでは様々な方法で情報を集めてきましたが、最近、私のルーティンにあるAIツールを使った便利な方法が加わりました。

毎朝決まった時間に、世界中から最新の専門情報を…

1 month, 1 week ago

#662沈黙という対話

メルマガ読者の皆さんから届いた「一言悩み」にお答えする特別企画です。

今回は、対人関係の仕事に携わる方なら誰もが一度は戸惑う、「挨拶の後に黙り込んでしまう相手への接し方」という切実なご相談にお答えします。

相手が何も言わない時、私たちはつい「何か話さなきゃ」と焦ってしまいがちですが、実はその沈黙こそが…

1 month, 1 week ago

#661「タイパ」重視の今こそ無駄に注目？

最近よく耳にする「タイパ（タイムパフォーマンス）」。

何でも効率よく、生産的に済ませるのが当たり前の世の中ですが、実は「無駄」だと思っている時間にこそ、私たちの心を守る大切なヒントが隠されています。

今回は、一見生産性がないように思える「たわいもない話（くっちゃべること）」が、私たちの脳や心理面にどの…

1 month, 1 week ago