Podcast Episodes

#650AIとカウンセラーの実験

AIが日常に浸透する今、心理療法の世界にも大きな変化が訪れています。

本エピソードでは、AIとプロのカウンセラー、どちらがより高い有効性を示したのかを比較した興味深い研究データをご紹介します。

20年以上にわたりカウンセリングの現場に立ち続けてきた私の視点から、AIが得意とする「知的な領域」でのアプロ…

1 month, 2 weeks ago

#649老化はチャンス？

WHOの報告によると、2030年には世界中で6人に1人が60歳以上になると言われています。

私自身もまもなくその年齢を迎えようとする中で、これからの人生をどう生きるべきか、日々考えを巡らせています。

実は、最新の研究では「老化」を単なる衰えではなく、「成長や可能性」としてポジティブに捉え直すだけで、身…

1 month, 3 weeks ago

#648個性を出せない心理

「自分には個性がない」「周りと違うのが怖い」と感じたことはありませんか？

日本社会特有の心理的背景や、私たちがなぜ「未知のもの」を拒絶してしまうのか、その脳の仕組みと理由を紐解きます。 個性を出すことは決して特別なことではなく、自分らしく生きるための大きな喜びにつながるものです。

誰もが自分らしく…

1 month, 3 weeks ago

#647AIで仕事が消える？新しい働き方へ

今回は、急速に普及するAIと私たちの「働く未来」をテーマにお話しします。

現在、アメリカの大手IT企業では数万人規模のリストラが敢行され、新卒の就職市場もかつてない「氷河期」を迎えるなど、労働環境に劇的な変化が起きています。

この波はいずれ日本にもやってくる可能性があります。

本エピソードでは、名著『ラ…

1 month, 3 weeks ago

#646人はどうやって変わるの？

先日、カウンセリングのレッスン中に受講生の方から、「人はどうやって変われるんですか？」という、とてもシンプルで本質的な問いをいただきました。

これまで多くのクライアントの方々と向き合ってきた経験から、人が成長し、良い方向に変化していく時には、実は必ずと言っていいほど「共通の出来事」が起きていることに…

1 month, 3 weeks ago

#645「自分の人生を生きる」とは

「自分の人生を生きる」という言葉、よく耳にしますが、具体的にどういうことか説明できますか？

多くの人が「いい言葉だな」と納得するだけで終わらせてしまいがちなこのテーマについて、今回はその定義を明確にし、皆さんの人生に落とし込むための具体的なヒントをお話しします。

カウンセラーとして多くのクライアント…

1 month, 3 weeks ago

#644承認欲求が強くなった時代？

今の時代、SNSを通じて「承認欲求」が可視化され、他人の評価や数字に振り回されて疲れてしまう人が増えています。

カウンセリングの現場でも、大きな成功を収めながらも「心が満たされない」という悩みは後を絶ちません。

なぜ私たちは際限なく「次」の賞賛を求めてしまうのか。

そして、物質的な豊かさや外部からの評価…

1 month, 3 weeks ago

#643カウンセリングは「魂の対話」

本業である心理カウンセラーとして日々感じている、カウンセリングの本当の価値についてお話しします。

多くの方が抱いている「特別な人が受けるもの」というイメージとは少し違う、「魂の対話」という側面からその本質に迫ります。

なぜこの対話が人生の「心の栄養」となり、明日への希望に繋がるのか。

日々の生活の中で私…

1 month, 3 weeks ago

#642「つい見てしまう？」情報の罠とは

「普段、何気なくニュースを見ていて、心が疲れてしまうことはありませんか？

実は、私たちがネガティブな話題にばかり反応してしまうのには、人間の本能に関わる深い理由があるんです。

このエピソードでは、メディアの裏側と私たちの心理的な仕組みを紐解きながら、なぜ今『情報の触れ方』を見直す必要があるのかをお話し…

1 month, 4 weeks ago

#641前向きな人のクセとは

物事が思うようにいかない時、つい落ち込んだり、自分を責めたりしてしまいませんか？

実は、いつも前向きでいられる人には、周囲が驚くような「意外な心の捉え方」の共通点があります。

それは、単に「明るく考えよう」と努めることではありません。

今回の配信では、ネガティブな思考の連鎖が生まれる仕組みを紐解きながら…

1 month, 4 weeks ago