Podcast Episodes

#645「自分の人生を生きる」とは

「自分の人生を生きる」という言葉、よく耳にしますが、具体的にどういうことか説明できますか？

多くの人が「いい言葉だな」と納得するだけで終わらせてしまいがちなこのテーマについて、今回はその定義を明確にし、皆さんの人生に落とし込むための具体的なヒントをお話しします。

カウンセラーとして多くのクライアント…

2 months, 1 week ago

#644承認欲求が強くなった時代？

今の時代、SNSを通じて「承認欲求」が可視化され、他人の評価や数字に振り回されて疲れてしまう人が増えています。

カウンセリングの現場でも、大きな成功を収めながらも「心が満たされない」という悩みは後を絶ちません。

なぜ私たちは際限なく「次」の賞賛を求めてしまうのか。

そして、物質的な豊かさや外部からの評価…

2 months, 1 week ago

#643カウンセリングは「魂の対話」

本業である心理カウンセラーとして日々感じている、カウンセリングの本当の価値についてお話しします。

多くの方が抱いている「特別な人が受けるもの」というイメージとは少し違う、「魂の対話」という側面からその本質に迫ります。

なぜこの対話が人生の「心の栄養」となり、明日への希望に繋がるのか。

日々の生活の中で私…

2 months, 1 week ago

#642「つい見てしまう？」情報の罠とは

「普段、何気なくニュースを見ていて、心が疲れてしまうことはありませんか？

実は、私たちがネガティブな話題にばかり反応してしまうのには、人間の本能に関わる深い理由があるんです。

このエピソードでは、メディアの裏側と私たちの心理的な仕組みを紐解きながら、なぜ今『情報の触れ方』を見直す必要があるのかをお話し…

2 months, 1 week ago

#641前向きな人のクセとは

物事が思うようにいかない時、つい落ち込んだり、自分を責めたりしてしまいませんか？

実は、いつも前向きでいられる人には、周囲が驚くような「意外な心の捉え方」の共通点があります。

それは、単に「明るく考えよう」と努めることではありません。

今回の配信では、ネガティブな思考の連鎖が生まれる仕組みを紐解きながら…

2 months, 1 week ago

#640【新視点】AI時代の働き方改革

先日、データのバックアップ設定で思わぬトラブルに見舞われたのですが、その解決の過程で「時代の大きな変化」を痛感しました。

これまでのようにカスタマーサポートの順番待ちをすることなく、AIとの対話だけで複雑な問題が完結してしまう。

そんな実体験から見えてきた、私たちの生活や働き方の変容についてお話ししま…

2 months, 2 weeks ago

#639「一期一会」と幸せな人間関係

カウンセラーとして試行錯誤を繰り返す中で、私がようやく掴んだ「対話の極意」についてお話しします。

かつてはカウンセリングがうまくできず悩んだ時期もありましたが、経験を積む中で、ある「心の持ちよう」や「場面の捉え方」が重要であることに気が付きました。

この捉え方を変えるだけで、自分自身の精神状態や相手へ…

2 months, 2 weeks ago

#638忘れられないあの卒業式

3月も終わりに近づき、街中で晴れやかな袴姿を見かける季節になりました。

実を言うと私、昔から卒業式や入学式といった「セレモニー」が少し苦手で、どこか面倒だとさえ感じていたんです。

しかし、親という立場を経験し、さらにある日の「忘れられない卒業式」に立ち会ったことで、その捉え方が大きく変わりました。

あの…

2 months, 2 weeks ago

#637将来不安に対処する秘訣

「将来が不安で、つい足が止まってしまう……」

そんな経験はありませんか？

現代はAIの普及や不安定な情勢など、私たちの心を揺さぶる「恐れ」の種に溢れています。

しかし、ただ不安がるのと、未来に備えることの間には、似ているようで決定的な違いがあるのです。

このエピソードでは、多くの人が陥りがちな「無力感」の…

2 months, 2 weeks ago

#636誹謗中傷の心理と対策

SNSやネット上での誹謗中傷が絶えない現代、なぜ人はわざわざ他人に攻撃的な言葉を投げかけてしまうのでしょうか。

その理由は、実は心理学などの難しい知識がなくても、ある「一つの視点」を持つだけで驚くほどシンプルに理解することができます。

本エピソードでは、攻撃的な行動をとってしまう人の裏側に隠された心…

2 months, 2 weeks ago