Podcast Episodes

#656欧州に学ぶ「心理的安全性」

アイルランドの最新記事をきっかけに、今、世界で起きている職場メンタルヘルスの大きな転換についてお話しします。

欧州では「心理的安全性」がもはや人事の範疇を超え、経営戦略の核として捉えられ始めています。

一方で、同じ課題を抱えながらも、どこか「言葉だけが独り歩き」してしまいがちな日本の現状。

日々、企業の…

1 month, 4 weeks ago

#655「学ばない人」は一生学ばないんです

日々のカウンセリング業務を通じて、私はある「残酷な真実」を実感しています。

それは、人生がどんどん好転していく人と、ずっと同じ場所で停滞し続ける人の間には、明確な境界線があるということです。

世の中には、無意識に周囲を傷つけてしまう「学ばない人」がいる一方で、どんなに嫌な出来事さえも自分の成長の糧に変…

2 months ago

#654うまくいかない？突破口はこれ

「最近、なんだか歯車が噛み合わない」

「悪い流れを断ち切りたい」……

そんな風に感じていませんか？

今回は、私自身が仕事で行き詰まった時に必ず実践している、実体験に基づいた「スランプ脱出の秘訣」をお話しします。

実は、同じ場所で頭を抱えて悩み続けても、私たちの脳はなかなか新しい答えを見つけてくれません。 …

2 months ago

#653「有言実行vs不言実行」どっちが良い？

「有言実行」と「不言実行」、どちらがより確実に結果に繋がると思いますか？

一般的には、周囲に宣言して自分を追い込む方が「すごい」と思われがちですが、私の実体験を通して見えてきた、実はもっと「力」のある方法についてお話しします。

かつて私が大手出版社でイベントを開催した際、あえて高い目標を公言して自分…

2 months ago

#652【法改正】ストレスチェックとメンタルヘルス

2028年から50名未満の企業でもストレスチェックが義務化されます。

しかし、制度導入から10年が経った今、果たしてそれは形だけでなく本当に機能しているのでしょうか？

今回の配信では、10代・20代の若手が直面している深刻な現状や、50代がリスキリングの中で抱える新たなストレスの実態について、最新の調…

2 months ago

#651眠れない夜の処方箋【睡眠障害】

最近、身体の重さや寝つきの悪さを感じていませんか？

実はその原因、あなたが「今」直面しているストレスだけではないかもしれません。

今回の配信では、2026年4月に発表されたブリティッシュ・コロンビア大学の興味深い研究結果をもとに、私たちの「思考」が心身の健康に与える驚くべき影響についてお話しします。

実…

2 months ago

#650AIとカウンセラーの実験

AIが日常に浸透する今、心理療法の世界にも大きな変化が訪れています。

本エピソードでは、AIとプロのカウンセラー、どちらがより高い有効性を示したのかを比較した興味深い研究データをご紹介します。

20年以上にわたりカウンセリングの現場に立ち続けてきた私の視点から、AIが得意とする「知的な領域」でのアプロ…

2 months ago

#649老化はチャンス？

WHOの報告によると、2030年には世界中で6人に1人が60歳以上になると言われています。

私自身もまもなくその年齢を迎えようとする中で、これからの人生をどう生きるべきか、日々考えを巡らせています。

実は、最新の研究では「老化」を単なる衰えではなく、「成長や可能性」としてポジティブに捉え直すだけで、身…

2 months ago

#648個性を出せない心理

「自分には個性がない」「周りと違うのが怖い」と感じたことはありませんか？

日本社会特有の心理的背景や、私たちがなぜ「未知のもの」を拒絶してしまうのか、その脳の仕組みと理由を紐解きます。 個性を出すことは決して特別なことではなく、自分らしく生きるための大きな喜びにつながるものです。

誰もが自分らしく…

2 months, 1 week ago

#647AIで仕事が消える？新しい働き方へ

今回は、急速に普及するAIと私たちの「働く未来」をテーマにお話しします。

現在、アメリカの大手IT企業では数万人規模のリストラが敢行され、新卒の就職市場もかつてない「氷河期」を迎えるなど、労働環境に劇的な変化が起きています。

この波はいずれ日本にもやってくる可能性があります。

本エピソードでは、名著『ラ…

2 months, 1 week ago