Podcast Episodes

#635「将来が不安」を希望に変える

最近、ニュースやSNSを見ていて「将来が不安だ」と感じることはありませんか？

実は、私たちの脳には未知のものに対して恐怖や警戒を覚えるという、命を守るための本能が備わっています。

そのため、意識をせずに放っておくと、どうしてもネガティブな未来ばかりを想像してしまうようにできているのです。

今回の配信では…

2 months, 2 weeks ago

#634優しい人は損をする？

先日、SNSかネット記事で見かけた「優しい人ほど損をする」という言葉。

皆さんも一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか？

私自身、この考え方は半分は当たっていますが、半分は間違っていると考えています。

なぜ優しい人が、意地悪な人や自分勝手な人に利用され、傷ついてしまうのか。

その現実的な理由を紐解…

2 months, 3 weeks ago

#633「新しいこと」に踏み出すコツ

昨日のエピソードでお話しした「ミッドライフ・クライシス」を乗り越えるための鍵となる、「新しい世界へ飛び込む方法」について深掘りします。

年齢を重ねるほど、これまでの習慣や価値観といった「コンフォートゾーン」に固執したくなるのはなぜでしょうか。

実は、私たちが新しいことに挑戦しようとする時、脳が生存本能…

2 months, 3 weeks ago

#632「中高年の危機」をチャンスに

現在、Udemyの新しい講座として「ミッドライフ・クライシス（中高年の危機）をチャンスに変える」というテーマで制作を進めています。

その準備のために資料や情報を精査する中で、改めて気づかされた「これからの時代を生き抜くヒント」についてお話しします。

なぜ、大企業に勤めるなど恵まれた環境にいる人ほど、将…

2 months, 3 weeks ago

#631やり抜く人、挫折する人の人生の違い

日々のカウンセリングや治療院での活動を通じて、私は物事が「継続できる人」と「挫折してしまう人」の姿を数多く見てきました。

YouTube、ブログ、SNS、あるいは健康のための治療や資格の勉強など、あと少し続ければ大きな変化や成果が得られたはずなのに、途中でパタッとやめてしまうのは非常にもったいないこ…

2 months, 3 weeks ago

#630人の気持ちを理解する力はあるか

最近、Netflixで話題のアニメ『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』を観て、非常に感銘を受けました。

感情を持たない兵士として育てられた少女が、手紙の代筆業を通じて「人の心」を理解していく物語。

実は、このストーリーの中で語られる「言葉の裏にある思いを汲み取る大切さ」は、私がカウンセリングや傾聴のレ…

2 months, 3 weeks ago

#629いじめの傷の深さ

かつて5年間、3つの小学校でスクールカウンセラーとして、いじめや不登校、学級崩壊といった問題に深く関わってきました。

現在も多くの方の相談を受けていますが、そこで痛感するのは、子供の頃に受けた「いじめ」が残す傷跡の深さです。

それは、周りの大人が考えているよりもはるかに深く、その人の自尊心や人間関係に…

2 months, 3 weeks ago

#628忘れられない出逢いがあった夜

先日、ガソリン価格が上がる直前の夜、地元のスタンドへ向かいました。

そこには予想を超える20〜30台もの長蛇の列。

小雨が降る寒い中、車の中で順番を待っていると、ある1人の男性が1台1台の車に話しかけて回っているのが見えました。

最初はスタッフの方かと思ったのですが、どうやら様子が違います。やがて私の車…

2 months, 3 weeks ago

#627カウンセラーになって良かったこと

カウンセラーとして歩み始めてから約20年。

これまで小学生から80代の方まで、まさに老若男女問わず、非常に幅広い方々と対話の場を共にしてきました。

今回の配信では、私が20年以上のキャリアの中で「この仕事をやっていて本当に良かった」と心から実感している理由についてお話しします。

それは、心理学の本や教科…

2 months, 4 weeks ago

#626「心の投資」のススメ

今日は「投資」についてお話しします。

といっても、決してお金を増やすための経済的なお話ではありません。

心理カウンセラーの視点から、皆さんが「幸せに生きるため」にぜひお勧めしたい、ある投資についてお伝えします。

私自身も、これまで人生の多くの時間とお金をこの投資に捧げてきました。

家族との関係、子育て、そ…

2 months, 4 weeks ago