Podcast Episodes
Back to Search
78. Midem Bozuldu, Ben Kalkıyorum
Season 1 Episode 78
Bayramda bedenin hakkında yorum yapan bir amca, iş yerinde sürekli detokstan bahseden bir patron, ya da kendi zihninde hiç susmayan o eleştirel ses…
H…
7 months, 2 weeks ago
77. GLP-1 Zayıflama İğneleri Bir Mucize Mi?
Season 1 Episode 77
Zayıflama iğneleri gerçekten çözüm mü, yoksa yeni bir diyet kültürü formu mu?
Bu bölümde, son yılların en popüler konularından biri olan GLP-1 iğneler…
7 months, 3 weeks ago
76. 3 Soru & 3 Cevap (2)-Kilo Döngüsü, Baraj Kapakları, İyileşme Belirtileri
Season 1 Episode 76
Kilo verme döngülerinin ardındaki biyoloji, diyet kültürünün görünmeyen etkileri ve yeme bozukluğundan iyileşmenin gerçek belirtileri üzerine sıcak b…
8 months ago
75. 3 Soru & 3 Cevap (1)-Food Noise, Chew & Spit, Kilo Verme
Season 1 Episode 75
Bu bölümde sıkça sorulan üç konuyu ele alıyoruz:
Yeme bozukluğundan iyileştikten sonra kilo vermek mümkün mü?Food noise nedir, zihindeki yemek gürül…8 months, 1 week ago
74. Yeme Bozukluğunun Yasını Tutmak
Season 1 Episode 74
Bir yeme bozukluğundan iyileşmek sadece yemekle barışmak değildir — aynı zamanda bir vedadır.
Yıllarca seni “koruyan”, seni tanımlayan, seni kontrol e…
8 months, 2 weeks ago
73. Kalori Kapsülü-Saymadan Yemek Mümkün mü?
Season 1 Episode 73
Bu bölümde, yıllarca kalori saymış biri olarak saymayı nasıl bıraktığımı, hâlâ tüm o bilgileri hatırlayabiliyor olmama rağmen artık o “kalori kapsülü…
8 months, 3 weeks ago
72. Şartlı Şurtlu Yeme
Season 1 Episode 72
Bu bölümde ‘koşullu yeme’yi masaya yatırıyoruz.
‘Dün çok yedim, bugün az yemeliyim’, ‘Saat 8’den sonra yemek yasak’,
‘Hastayım, istediğimi yerim’ gibi …
9 months ago
61. OCD-ED Takıntılı Yeme Davranışları
Season 1 Episode 61
Her lokma bir kuralla mı geliyor? Masaya oturmadan önce zihninde sessiz bir hazırlık mı başlıyor?
Bu bölümde, yemekle olan ilişkinin arka planında giz…
10 months, 3 weeks ago
71. İstifçiliğin Altında Yatan Açlık
Season 1 Episode 71
Hiç yemek yemediğin halde dolabında yiyecek biriktirdiğin oldu mu? Ya da çöpe atmaya “kıyamadığın” şeyler… Belki de beynin sana bir şey anlatmaya çal…
10 months, 3 weeks ago
70. Ben Diyet Yapmıyorum Ki
Season 1 Episode 70
“Ben diyet yapmıyorum ki…” diyorsun ama yine de yemeğin saatine, miktarına, gününe, çeşidine gizli gizli kurallar koyuyor musun? Belki de fark etmede…
11 months ago