Episode Details
Back to Episodes
75. 3 Soru & 3 Cevap (1)-Food Noise, Chew & Spit, Kilo Verme
Season 1
Episode 75
Published 8 months, 1 week ago
Description
Bu bölümde sıkça sorulan üç konuyu ele alıyoruz:
- Yeme bozukluğundan iyileştikten sonra kilo vermek mümkün mü?
- Food noise nedir, zihindeki yemek gürültüsü nasıl azalır?
- Chew and spit (çiğneyip tükürme) davranışı neden olur ve nasıl geçer?
Bir yeme bozukluğu koçu olarak bu üç soruyu yargısız, şefkatli ve gerçekçi bir şekilde cevaplıyorum.
Bedenle barışmak, yemekle güven ilişkisini yeniden kurmak ve içsel gürültüyü susturmak üzerine samimi bir sohbet bu.