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ゆかい,はたまにだから良いんだ
毎日毎回
楽しい・面白い・心地良い…
は必ず飽きがきます。
快の中に必ず不快が出てくるもの。
・たまにだから良い、と考えを変える
・いつもの普段は地味で面白くない
と受け入れるようになれば
追い求めてしまうストレスを格段に
減らせます。
普段は面白くなくっても
平然と淡々と…そして
たまには…
2 years, 1 month ago
時間がなくてもウンドウはできるっ↑
時間がない、
はやりたくないの言い訳。
好きな時に好きな所へ行きたい、
身体の免疫力を下げたくない、
出来るだけ他人のお世話にならずに
天命を全うしたい…
のであれば身体が資本！
１いつもより少し速く移動
２自分の重さを活かして自重トレーニング
３身近なものを器具代わりに
したりであればわざわ…
2 years, 1 month ago
暑い日が続いたあとこそ身体に優しい暖かい物を
暑い季節･時季が長くなり、
冷たい飲み物を摂り過ぎてませんか？
身体が冷えたり、
暑い⇔寒い場所を行ったり来たり…
胃腸まで酷使したらかわいそうです; ;
暑さで頭がボーっとしたり
気分が悪くなったりして
熱中症になりかけているような
身体を冷やしたほうがいい時は別。
健康体の平常時は、
…2 years, 1 month ago
料理作っている方の隣に立つ
いつも誰かに料理を作ってもらって
ばかりではありませんか？
もしそうなら…
いつも料理を作って下さっている人の
隣に立ってみましょう。
次々に出てくる器などを洗っていく、
簡単な切る混ぜる・物を取るなどの
手伝いだけでも相当喜んで貰えるはず♪
その手際の良さに
「いつもこんなにして作ってくれ…
2 years, 1 month ago
～過ぎる_への違和感
～～過ぎる…
というタイトルをテレビやインターネット上で
見た時に違和感を覚えませんか？
一時期かなり多用されていたせい
かもしれませんし、
単に私が古い人間だからかも
しれませんね。
ただ、
非常に・すごく・かなり・格別に・とても・この上なく
などの言い方にも出来たはず。
語彙が貧相だと伝…
2 years, 1 month ago
買い物後悔をリセットする考え方
あれ買わなくてよかったな…
思わず買っちゃった…
買い物のした後の後悔。
切り替えましょう。
・次買いたくなった時我慢出来る！
・経済を回してるw
・必要な物と欲しい物を分ける教訓にする
と。
出来るなら返品もアリですが、
もし無理なら
今後に活かせるはずですから
無駄ではない、ですし
無駄…
2 years, 1 month ago
程良く口角を上げるスキルが運んでくるもの
・自分も他人も安心させる雰囲気作り
・ごきげん？と脳をだます
ために上げる口角。
上がってるかな…位のほどよい上がり方
で良いので、継続してみましょう♪
世間一般で言われる印象を良くするために
作る笑顔では、口角の上り方が不自然で
表情筋も疲れてしまって続きません。
満足体質、
そして自分も…
2 years, 1 month ago
他人の正解は材料にしかならない
自分に当てはまる正解答えを
作り続けましょう♪
自分にぴったり当てはまる正解は
周りには落ちていません。
・周りに落ちている
・他人のものでも探せば見つかる
なんて思っていると
貴重で限りある時間やお金などの
資産を取られてしまいます。
私のコンテンツも含め
他人が発する内容は自分が作り上げ…
2 years, 1 month ago
今すぐ食べれない時にどーしてもお腹が空いたら 奥の手w
食べられないのにどうしてもお腹が
空く時は数分歯磨きをしてしのぎましょう。
・スッキリ爽快感が食欲のイライラを減退
・歯磨き粉の味が混ざるので今食べても
まずいと切り替えられる
のメリットがあります。
もし、
自宅以外の
同じような場所で同じような時間帯に
食べたくなるようでしたら
歯ブラシ…
2 years, 1 month ago
今すぐ食べれない時にどーしてもお腹が空いたら なだめる
仕事中や授業中など…
どうしても何かを食べたくなったら
自分をなだめてあげて下さい、
”もう今はいつでも食べられる位
食べ物はあふれている”…と。
各種道具が進化しているだけで、
人間の身体自体は古来よりほとんど
進化していないそうです。
だからちょっとおなかが減っただけで
脳から指令がきて…
2 years, 1 month ago