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人の幸不幸は自分と関係ない
人の幸･不幸は自分と関係ありません。
自分が利他貢献して関わった方々以外。
あふれ出、
襲い掛かった来るように湧き出てくる
情報。
余計な情報に引っ掛かって、
取り戻せない時間を無駄に浪費して
しまわないように＾＾
意識していないと、
気付かぬうちに積み重なってます…
時間の無駄遣い…
2 years ago
大多数と反対で最先端をいこう↑
大多数の人たちとは反対、
真逆の常識外れで最先端をいきましょう↑
世間一般の常識は時間が経てば
非常識になる事もしばしば。
それって誰かがその反対をいっている、から。
スマートフォンの使用頻度・時間なんて
その最たるもの、と私は感じます。
ひと昔より疲れやすく、
集中力が続かない感覚があり…
2 years ago
悪口言う人への考え切り替え方
他人の悪口や陰口噂話をする人は
言われるのが怖いので先に言って
安心しようとしている人。
他人の事を言う事で
・余計に他人が怖くなり
・自分の事が疎かになっている
のに気付いていない方なんです。
限られた時間とエネルギーを使ってまで
気にする必要…ないです。
感情的にならず距離を置いて
…2 years ago
物欲減らす視点 考え方へ
欲しい！
と思っても負の側面を思い出して
一旦は物欲を抑えられるコントロール出来る
人になりましょう。
１物を持ったら保管場所や管理で
縛られることに目を向ける
２次々と出てくる欲の深さキリの無さに
嫌気を感じる
一瞬でも我慢出来て
物欲をやり過ごす事が出来るようになると
振り回される(買…
2 years ago
如何に自分を納得させられるかの技術３選
自分を納得させる、
自分と折り合いをつける
ために必要なことがあります。
１モヤモヤ悩みや欲・感情を言葉にする
(言葉語彙を出来るだけ増やす)
２選択肢を増やして視野を広げておく
(他人や雑談・本・古来からの哲学や宗教など)
３やってきた事やってみた事の結果を受け容れ
意味づけする
の３点…
2 years ago
明日また会える？２ お辞儀
毎日毎回顔を合わせていると
会えて・いつも居て当たり前、
と思いがち。
ただ、
眼の前の人に明日も必ず会えるという
保証はありません。
敵ではない、
の意思表示も含め丁寧な挨拶(あいさつ)
を心掛けましょう。
きちんと頭を下げたお辞儀が加われば尚良し。
たとえ合わない嫌いな方であっても、
眼…
2 years ago
明日また会える？１ 今に没入する姿勢態度
家族、
学校や仕事場の人達。
無意識に
・明日また会える人
・いつでも居る人
と思っていませんか？
よくニュースに出てくる人が言う言葉
「まさかこんなことになるとは」
どこでいつ何があるかわかりません。
一日ずつしっかり区切り、
一瞬一瞬眼の前に居る人を大事にする。
それを心から表す所作…
2 years ago
じゃぁわたし、ってなによ？
身体も内面(感情･欲)も
思い通りにならない…
じゃぁ
わたしってなんなん？
って思われるかもしれません。
諸法無我を唱えられたお釈迦様も、
その他哲学者や学者の先生なども
「無いもの」「成立してないもの」
としてストレスを減らしたら？と
伝えようとされていたのではないでしょうか。
眼の前に…
2 years ago
思い通りにならない自分２ 内面
自分の内面なのに思い通りにならない
感情(怒)と欲。
でもこの二つが全くなかったら
何もする必要がなくなるのでつまらない、
かも。
思い通りにならないからこそ、
考え方の変更や自省を通して少しずつ
コントロール出来るようになる面白さは
ゲームと同じ。
厄介で、
悩みやストレスになる感情(怒)…
2 years ago
思い通りにならない自分１身体
自らの身体。
持っている所有している感覚があるので
思い通りになっていそうですが、
全くそうでは…ないですよね？
１健康
生まれてこの方、
一度も病院に行った事も具合悪くなった事も
ない…なんて人…居ません。
２活動
スポーツをはじめ身体が思うように動いてたら
皆何かしらのプロア…
2 years, 1 month ago