Podcast Episodes
Back to Search
経験を早く次の世代へ 託す
自分のためだけに生きる、
生き方には期間的に限界があります。
だいぶ歳をとってきたなぁ…
そう感じてきたら次の世代へ
託す任せる生き方。
バトンタッチをそろそろ考えてみるのも
如何でしょうか。
実は、
親や学校の先生・本や各界著名人の言葉
によって無意識に我々ば影響を受けて
今を過ごしていま…
2 years ago
ご自身の平熱って何度ですか？
平熱は何度ですか？
と聞かれてすぐに答えられない方や
最近体温計で体温を測った記憶がない方
いらっしゃらないでしょうか？
元気な時にこそ安静時の平熱を測っておく
事をオススメします。
平常時の体温がどの位かわかっておけば
あら？なんか体調が変だなと微熱に気付いた際
高熱に上がる前に対処出来る利…
2 years ago
薬との距離感
薬は毒にもお守りにもなる。
かつての自分に伝えたい、
なんでそんなに毛嫌いしていたのかと。
横になるにも数分掛かり、
寝返りも打てないほどの原因不明のみぞおちの
激痛。
市販の痛み止めを試しに思い切って
飲んだところ、一時間ほどして
痛みは激減。
ただこの時、
こんなにすぐ効き目がある薬の…
2 years ago
吐き気を感じる事がある方に気を付けて欲しい事
私の大失敗からのご提案。
乗り物酔いや貧血など
気持ち悪さから自ら吐いてスッキリ
させようとする事がある方。
吐く回数や時間が長くなった場合
水分は少しずつ摂取するようにして下さい。
私の失敗は消化不良と酸欠で襲われた
吐き気から早く解放されたいと、
そして脱水症状が怖かったのとで
水を何度…
2 years ago
救急相談電話番号すぐに言えますか？
人間の一番の不安要素、健康。
実は先月、
生まれて初めて救急車を呼ぶほどの
体調悪化を経験しました。
救急相談番号、
と聞いてすぐ口から出てきますか？
同居人や家族の体調が急変するかも…
最悪を想定しておくと安心です。
一人暮らしなら尚更。
#(シャープ)7119番。
実質の相談時間は…
2 years ago
他人と比較する自信なんて捨てちまえ 自惚れと自信の違い
他人と比較して出来た自信や劣等感
なんて全く意味無し！
捨てて下さい。
何故か。
他人と比較する事自体が成立していないから。
遺伝子も違う。
生まれた環境や育った環境も違う。
出逢った人や経験・気付きや学び…
何一つ同じ条件が無いのに比較しても
”違う”という結果が出るだけ。ムダです。
着…
2 years ago
量をたくさん食べる以外の満腹満足法
早くすぐお腹をふくらますだけが
満たされる食事方法ではありません。
五感と時間を使って
じっくり味わう食事を身に付けましょう。
食材の色や形を視る。
どんな材料･調味料が使われているか
想像しながら嗅ぐ。
歯と歯の間で噛みしめ
食材の柔らかさ硬さを舌で感じながら
音を聞く。
かきこむ食べ…
2 years ago
宙ぶらりんのときの退屈･暇は長い 学校職場行きたくない時に
学びでの学校、
生業での職場、
など…
所属する場所での面倒ややりたくない事
で疲れたらまずは少し休憩しましょう。
そして思い出して下さい。
社会的に宙ぶらりんの状態での暇は
長～く辛く感じます。
精神的にも不安定さが強く感じられる
からでしょうね…。
そう思うと
常日頃いつもの面倒やした…
2 years ago
両忘りょうぼうって言葉に出会えて
良い悪い、
成功失敗、
勝ち負け、
正しい間違い、
美醜、
いちいち決めつけなくていい！
こう聞くと何かホッとしてきませんか？
両忘という言葉に出会った日、
”いちいち決めつけなくていいんだ”と
本当に安心したのを今でもよく覚えています。
人間万事塞翁が馬。
一時的な決めつけ・こだわりのた…
2 years ago
限界までやりきった人に出来上がるもの 健康な範囲で
時間･期間･集中力･体力…
「自分なりにやりきった」感覚が
・自分の能力がわかり他人と比較せず済む
・他人の成功や幸福を尊敬をもって喜べる
メリットをもたらします。
人間どうしても少ない労力で大きな成果を
得たいと願うもの。
ちまたにあふれる宣伝文句も
すぐ・簡単に・誰でも、
なんてのばか…
2 years ago