Podcast Episodes

いつも使うかばんの整理をすすめる理由2つ

いつも使っているかばんの中身。

知らず知らず…

いろんなものが増えてごちゃごちゃ

してませんか？

一気にでなくてもいいので

少しずつ整理してみませんか？

１要らないものが減って軽くなるとともに、

２毎日見るところが整理されていると

気分が良くなります。

かく言う私が先日かばんの整理をして

1 year, 11 months ago

オリジナル肯定語で語り掛けよう 優しく

自分の頑張りを認めて

優しい(やさしい)言葉で語り続けて

あげて下さい。

他の人からの承認や賞賛を求めず。

たとえば、

私が最近よく使う言葉は

「今出来ることは自分なりにやった」

というもの。

その時々では出来る事はやってこれたかな

という肯定感が高まり、

しっかり自立自走出来ている気がします…

1 year, 11 months ago

忙しい時ほど重さを感じながら動く

ばたばたと慌(あわ)ただしい･いそがしい

時ほど、

自分の重さを感じながら動きましょう。

地に足が付いていないふわふわした

どたばたは

　・軸が傾いて怪我し易く

　・動かされている感覚のストレスが多く

なるためです。

私が重さを感じるのは、

あごを引いて胸骨を出した姿勢で

あご・胸骨・尾てい骨…

1 year, 11 months ago

上下の格付けけしてる人に反応しない

人を見下す・ばかにするような発言や

無視(むし)したりする人っていますよね。

おそらくそうしないと自分が保てないくらい

不安なんだと思います。

人の上下ランクを決めたいひとたちのために

感情的になって怒ったり、

時間をむだづかいするのはやめましょうね。

人をランクづけする、

もしくは見くだす…

1 year, 11 months ago

年齢衰え･周りの若さが気になりだしたら

周りにいる人が「若いなぁ」

自分のことが「衰(おとろ)えてきた？」

と感じはじめたら

生き方をみつめなおすタイミングかも

しれません。

私の経験では

概ね10年ごとに「あれ？」と

これまでの自分と違うことに気付き

受け入れて生き方を変えてきました。

本分(まなび・しごと)とのかかわり方や

健康…

1 year, 11 months ago

他人にせんでもいい話2

仮に

　・お金資産(しさん)を増(ふ)やしても

　・損(そん)をしても

自分から他人にその話をするのは

やめておきましょう。

　・ねたまれる(相手がいい気分にならない)

　・あることないこと言いふらされる

可能性が高く、良いこと一つもありません。

もし給料・資産額・家賃など

お金にかんすること…

1 year, 11 months ago

他人にせんでもいい話1

過去にしたまちがいや失敗・ミスなど

今は反省して改善しているのであれば

他人に言う必要はありません。

今はもうその時とは違う別人なんですから。

反面教師のつもりでどうしても伝えたい場合

でも、

長い年月を掛けて信頼関係を築いた人に

限定するべき。

「どうだすごいだろう」と

武勇伝として語りた…

1 year, 11 months ago

無理に自己開示せんでいい理由

自分のことを話したくなった、

聞いて欲しくなった時は一旦

思いとどまってみてもいいかもしれません。

基本的には自分の事は

自分で認めてあげるのが一番安全で確実。

人間、

基本的には皆自分が可愛く

　・聞いて欲しい

　・認めて欲しい

と思っています。

親身に聞いて欲しい場合は

長い年月を掛けて…

1 year, 11 months ago

凡事徹底 ゴルフ観てて思ったこと

小さなことをおろそかに･ばかにすれば

大きなことは成し遂げられない。

プロゴルフ中継を見ながら思ったんです、

「クラブを小さく振るショットが正確に確実に

　打てないのに、大きく打つ打球が

　遠くへまっすぐ飛ぶわけがない」と。

人間

簡単で早く、と大きなことに

眼が向きがち。

眼の前の小さな事…

2 years ago

プラス感情が高ぶった時 掛けて欲しい言葉

嬉しい･楽しかった･満足…

プラスの感情に乗じて

この言葉も発してほしいのです、

「有難う」と。

なんだまた説教(せっきょう)かよ、

とシャッターを閉じないでください。

プラスの感情になれたってことは

うまく事が運んでいる証拠。

でも、

それって自分一人だけの力で

そうなったわけではないんで…

2 years ago