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ばたばたと慌(あわ)ただしい･いそがしい

時ほど、

自分の重さを感じながら動きましょう。

地に足が付いていないふわふわした

どたばたは

　・軸が傾いて怪我し易く

　・動かされている感覚のストレスが多く

なるためです。

私が重さを感じるのは、

あごを引いて胸骨を出した姿勢で

あご・胸骨・尾てい骨を一直線にした軸

を下ろしてきたかかとの少し前方あたり、

です。

皆さんであれば足裏のどこで

自分の身体の重さを感じられるでしょうか？

自らの快適ペースを重さ実感で調整しつつ、

物事を動かしているコントロール感覚をも

増やして生き抜いて参りましょう♪