Podcast Episodes
Back to Search
何者でもない自分に慣れておく
何も持たない・何者でもない
０ゼロで生まれて消えていくんだから
無理に何者かであろうとする必要なし。
もともと０ゼロなんやけん
何者でもない自分で当たり前。
中高年期に表れる「会社人間」の
喪失感は勘違い。
これから社会へ出る準備をしている
若い方の「失敗したらどうしよう」
は気にせんでよか…
2 years, 1 month ago
未来がわかれば自由は無い,が不安を減らす
不安はこれからの自由の証(あかし)
未来がわかった時点で
将来は決定してしまうので
我々に自由は無くなります。
こう考えると不安が
恐いもの(おそれ)ではなく
解放感のある心地良いもの
にならないでしょうか。
皆不安で当たり前なんです。
不安は自由の裏返し。
受け容れられたら
こわさおそ…
2 years, 1 month ago
楽しく生きる、を勘違いしない２ 思い込まなくていい
人生を楽しめていない…
なんて焦る必要ありません。
人間や活動･各種事象に対して、
感情をかき立てず距離を置いて
ちょっとスカした態度で
眺める余裕を持ってみましょう。
”何だこれ？”って
バカバカしさやアホらしさが垣間見えると
・そんなに真剣になり過ぎなくて良い
とわかり(さらなる余裕…
2 years, 1 month ago
楽しく生きる、を勘違いしない１ 面倒やりたくない事をとらえなおす
楽しんで生きてく、
って”たのしい”や”らく”な事だけに
囲まれて生きることとは違う。
必ず付いてくる
やりたくない・面倒くさいことの中に
・時間制限しながらのゲーム感覚
・手間数減らす工夫改善
を取り入れて面白がれるか。
逃げたくなったり放り出したくなった
その時が片付けどき！
2 years, 1 month ago
人に動かされるのがイヤなら
仕事場や家庭において
・出来る内容を増やす
・信頼と裁量を増やす
これが自立への近道です。
仕事場での先輩上司･家庭でのおうちの人が
心配でうるさく口をはさんでくるうちは
まだ信用出来ない事の証。
人に動かされるのがいやなら、
言われる前にやり終えている位
すべき事を先回りして片づけ
”終…
2 years, 1 month ago
生きる速度を変化調整する 年代別で
もし、
「昔より身体が動かないな…」
と思い始めたら
生きる(動く)速度を
”ゆっくり”に変え始める
タイミングかもしれません。
動けて元気な時は
多少無理して速くたくさん動いても
回復が早いもの。
生きる速度を変えれば
身体は衰えてもコントロール感は増すので
肯定感や自信までは失いません。
…2 years, 1 month ago
生きる速度を変化調整する 場面に応じて
私生活とすべき事(勉強･仕事等)
どちらも自分のペースで動けるのが理想。
実際はなかなか難しいので、
少しずつ融合させていきましょう↑
特に仕事。
任せてもらえる裁量を増やすためには
・報告を上役にこまめにする
・期日を守る
・悪い予兆がある時ほど早く相談する
などの凡事徹底から。
2 years, 1 month ago
生きる速度を変化調整する 好み割合を知っておく
テキパキ動いて色々たくさんやりたい！
のんびり動いて時間を味わいたい！
たくさん…のんびり…使い分けたい！
基本、
自分がどちらを希望しているのか、
を知っていないと一生ストレス・不快感
まみれに＞＜
私なら、
敏感さんなのでのんびり派。
仕事でテキパキを求められる時は
大事な内容･人の時…
2 years, 1 month ago
一人時間を増やしてデトックス3 お金を掛けない工夫
出来るだけ、
お金を掛けない楽しみを
数多く持っておく。
効率よく人生を謳歌して
面白がる秘訣。
お金を差し出しての娯楽は
・受け身で与えられる
・使う→働かざるを得ないの
マイナススパイラルが大きくなる
ものが多いのも事実。
他の人の嬉しさ楽しさ頑張りを
応援したり共有する喜びは
…2 years, 1 month ago
一人時間を増やしてデトックス2 人の時間を奪ってないかの配慮が育てるもの
人の時間を奪っていないか…
に、気を配れる人になりましょう。
人の時間に配慮出来るようになると
・自分の時間も奪われたくない
思いと、
・時間が有限である
意識が
高まります。
人と一緒に行動する際
自らの希望は伝えても、
相手の希望を引き出したり
中間となりそうな選択肢を
提示する…
2 years, 1 month ago