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生きる速度を変化調整する 年代別で
Published 1 year, 9 months ago
Description
もし、
「昔より身体が動かないな…」
と思い始めたら
生きる(動く)速度を
”ゆっくり”に変え始める
タイミングかもしれません。
動けて元気な時は
多少無理して速くたくさん動いても
回復が早いもの。
生きる速度を変えれば
身体は衰えてもコントロール感は増すので
肯定感や自信までは失いません。
きちんと身体の変化に気づきながら、
生きる速さペースを変えて参りましょう↑