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やりたくない事をやり通すスキル 役立つもの
生きてたら
やりたくない・面倒な事が本当に
多いですよね。
まず2分だけやってみる、
そう、作業興奮を活かすやり方。
と、
もう一つ改めてご提案したいのが
リズムを活かす方法。
そう、
音を活かしてリズムにのって
やってのける仕方ですね。
始める前は音楽、
始めたら流し聞きが出来るラジオや
街中の雑踏を私はYouTubeで…
1 month ago
YouTubeライブ動画観てて気付いた事2 答えをどこに求めるのか
「外に求めず自分の内側を
観続けられる人はひょっとすると
まだまだ少ないのでは？」
YouTubeライブ動画を観ていて
ふと思いました。
大昔から
色んな哲学者・政治家・宗教家が
説いてきた事です。
自分が
何を
どこへ
どうして
求めているのか？
この理屈がわかると
慌てたり不安になることが
格段に減るので自分を
コ…
1 month ago
YouTubeライブ動画観てて気付いた事1 人の動き
YouTubeライブ動画をおすすめする
理由を一週間(7～8回)前にお伝え
しました。
最近でも
街並みや人が多く集まる場所、
お散歩動画などをよく観ている中で
気付いた事。
経済って人が動いているから
成り立っている。
ライブ動画を観ているうちに
世間世界を身体として、
人の動きが血流と同じようにみえた
んです。
202…
1 month ago
見られてるは見て欲しいの裏返し？
人から見られている感覚って実は
「見て欲しい」の裏返しなのでは？
先日ふとそんな事が頭を
よぎりました。
この見られている感覚って
10代頃の若い時ほど強いですよね。
自分を形作っている時期だから
でしょうか。
この見られている感覚を活かして
外見だけではなく、
自分の中に「出来る」「知っている」
事も是非増やしていっ…
1 month ago
大きな楽しみ後の哀しみ喪失感対策
旅行やイベント・行事など
大きな楽しみが終わったあとに
もし喪失感悲しさが出てきたら、、
小さな楽しみや嬉しさに
意識を向けて向けていきましょう↑
普段は当り前に感じられる食事や
お風呂・就寝、
近所のお出掛けや
笑顔になれる動画や写真・会話など…
非日常の楽しみや刺激ばかり
追い求めてしまうと、
眼の前にあるものを見…
1 month ago
優しい人ほど関わっていき過ぎ？
もともと
共感能力が高く、
困っている人を放っておけない
性分の方へ。
もし
人と関わっていて
「きつい」「しんどい」「ムカつく」
と思い始めたら…
「余計なところにまで関わっていき
過ぎてない？」自問して点検して
みて下さい。
それが仮に顧客に対してのサービス
仕事、であっても。
究極は
「しったことか」という線引きの…
1 month ago
苦しいきついしんどいも非日常体験？
身体に痛みがある、
体調が悪い、
悩み・疲れ・困っている事などで
しんどい思いをもしされていたら…
人間、
嬉しい楽しい愉快ばかりだと
感謝が不足しがち。
しっかり真正面から向かい合い
非日常の体験のごとく味わいながら
何もなかった時の日常の有難さも
噛み締めて参りましょう。
今は谷に感じられていても
波があるので落ち着…
1 month ago
セコムしてますか？風に…グルーミングしてますか？ 大事な理由2
グルーミング、してますか？
昔に読売巨人軍の長嶋氏が
出ていたCM風に…
是非ご自身に問いかけてみて
下さい。
何故か。
動物でいうグルーミング、
人間でいうところの
セルフマッサージだからです。
自分で自分を大切にする。
他人などの外野ではなく。
最初に自分自身を大事に扱えるように
なれば、
自然と程よい距離感で他人も大…
1 month, 1 week ago
セコムしてますか？風に…グルーミングしてますか？ 大事な理由1
突然ですがグルーミング、
毛づくろいしてますか？
動物みたいに
そんなに毛生えてない、
と思わせたいわけではありません。
セルフマッサージ、
と置き換えられるかもしれません。
一日の終わり就寝する直前に、
なかなか起き上がりづらい朝に。
是非
動物さん達の毛づくろいのように
セルフマッサージされてみませんか？
たった数十…
1 month, 1 week ago
街並み風景のLive動画をおすすめする理由3 孤独＆自分薄める
街並み等のLive動画で、
特に人が動いている様子の動画を
おすすめする理由
1
人の繋がりや人様の頑張りで支えられ
生きていることを実感出来る点です。
人混みを映すカメラ目線で観ていると
本当に様々な方が色んな事情で
動いているのがよくわかります。
一見関係ない他人の頑張りが
めぐりめぐって自分に還ってきている
のを…
1 month, 1 week ago