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突然ですがグルーミング、

毛づくろいしてますか？

動物みたいに

そんなに毛生えてない、

と思わせたいわけではありません。

セルフマッサージ、

と置き換えられるかもしれません。

一日の終わり就寝する直前に、

なかなか起き上がりづらい朝に。

是非

動物さん達の毛づくろいのように

セルフマッサージされてみませんか？

たった数十秒でもいいんです。

こんなわずかな行為で

自分の存在を感じられるのであれば↑

人間面白いもので

自分以外の外の物で自分を埋めたり、

存在を感じようとしがち。

物・刺激・快感・注目評価・お金

などなど…

当たり前のことを

当たり前にやった日であっても…

是非！

出来る事は頑張ったご自身を

実感するために、

セルフマッサージ(グルーミング)を